「豊かな人生」とは何でしょうか？

日本マイブレス協会では、次の４点を兼ね備えている状態が「豊かである」と考えています。

自分自身の豊かさを育むのはもちろんのこと、
その豊かさを周囲にも分かち合える人を育てたい。

皆さんの「愛される豊かな人生」を呼吸法を通じて育んでいきます。

なぜ「呼吸法」なのか？

普段は無意識で行っている「呼吸」を、意識して行うことでココロとカラダにアプローチするのが「呼吸法」です。

「呼吸」は、その人のココロとカラダの状態が現われます。

穏やかな人は、息も穏やかで深くなります。
一方でストレスにさらされたり、心身が不調な場合は息が浅くなります。

ココロとカラダの状態はいつの間にか「呼吸」に現れますが、逆に「呼吸」の仕方を意識的に変えることによって、ココロとカラダの状態を変えることが「呼吸法」です。

呼吸の他にも、意識しないで、いつの間にかやってしまっていることがあります。

たとえばネットサーフィン、衝動買い、怒りの末に暴言、過食・・・
呼吸法を続けていると、こういった「無意識でやってしまうこと」を意識下でコントロールしやすくすることができます。

自分のことを、自分でコントロールできるようにする、そのアプローチの第一歩が「呼吸法」です。

「呼吸法」を通じて自らのココロを見つめ直す「ブレスプレゼントクラス」

イライラしたり、不安でドキドキしたり、
食べ過ぎてしまったり・・・

気が付くと、そんな状態になっていたりすることはありませんか？

ブレスプレゼントクラスでは、そんな状態を「呼吸法」を通じて見つめ直し、自分自身のココロやカラダの状態をコントロールできる「８つの呼吸法」を体得していきます。

「呼吸法」で、常にココロ穏やかに、明るく元気に、日々楽しく、良き人間関係を築いていける
「愛される豊かな人生」を私たちと一緒に育んでみませんか？

ブレスプレゼントクラスは、全国各地で開催されています。

呼吸法の講師を目指す「ブレスプレゼンター養成講座」

日本マイブレス協会では、「ブレスプレゼントクラス」を開催できる認定ガイド「ブレスプレゼンター」の養成講座の受講生を募集しています。

「ブレスプレゼンター」の認定を受けると、自宅、会社、サロン、貸し会議室、公民館などで「ブレスプレゼントクラス」を開催できるようになります。

講座の中では指導法や教授法についてのトレーニングも行うため、講師経験がない方でも安心してご参加いただけます。

ブレスプレゼンターとして、「愛される豊かな人生」を育むお手伝いをしてみませんか？

遠隔地からでも受講できる「オンラインクラス」がスタートしました。

・呼吸法のクラスを開催できるようになる
ブレスプレゼンター養成講座