日本マイブレス協会は「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。

呼吸法の日本マイブレス協会

呼吸法を通じて「愛される豊かな人生」を育みます

「豊かな人生」とは何でしょうか?

日本マイブレス協会では、次の4点を兼ね備えている状態が「豊かである」と考えています。

  おだやかさ  ココロが安らかで平穏であること

すこやかさ  カラダが健康で明るく元気であること

たのしさ   日々が創造的であり、主体的な生活が送れていること

良き人間関係 共に磨きあい、認め合える仲間がいること

■□ おだやかさ
ココロが安らかで平穏であること
■□ すこやかさ
カラダが健康で明るく元気であること
■□ たのしさ
日々が創造的であり、主体的な生活が送れていること
■□ 良き人間関係
共に磨きあい、認め合える仲間がいること

自分自身の豊かさを育むのはもちろんのこと、
その豊かさを周囲にも分かち合える人を育てたい。

皆さんの「愛される豊かな人生」を呼吸法を通じて育んでいきます。

なぜ「呼吸法」なのか?

普段は無意識で行っている「呼吸」を、意識して行うことでココロとカラダにアプローチするのが「呼吸法」です。

「呼吸」は、その人のココロとカラダの状態が現われます。

穏やかな人は、息も穏やかで深くなります。
一方でストレスにさらされたり、心身が不調な場合は息が浅くなります。

ココロとカラダの状態はいつの間にか「呼吸」に現れますが、逆に「呼吸」の仕方を意識的に変えることによって、ココロとカラダの状態を変えることが「呼吸法」です。

呼吸の他にも、意識しないで、いつの間にかやってしまっていることがあります。

たとえばネットサーフィン、衝動買い、怒りの末に暴言、過食・・・
呼吸法を続けていると、こういった「無意識でやってしまうこと」を意識下でコントロールしやすくすることができます。

自分のことを、自分でコントロールできるようにする、そのアプローチの第一歩が「呼吸法」です。

「呼吸法」を通じて自らのココロを見つめ直す「ブレスプレゼントクラス」

日本マイブレス協会講義風景

イライラしたり、不安でドキドキしたり、
食べ過ぎてしまったり・・・

気が付くと、そんな状態になっていたりすることはありませんか?

ブレスプレゼントクラスでは、そんな状態を「呼吸法」を通じて見つめ直し、自分自身のココロやカラダの状態をコントロールできる「8つの呼吸法」を体得していきます。

「呼吸法」で、常にココロ穏やかに、明るく元気に、日々楽しく、良き人間関係を築いていける
「愛される豊かな人生」を私たちと一緒に育んでみませんか?

ブレスプレゼントクラスは、全国各地で開催されています。

呼吸法の講師を目指す「ブレスプレゼンター養成講座」

日本マイブレス協会講義風景2

日本マイブレス協会では、「ブレスプレゼントクラス」を開催できる認定ガイド「ブレスプレゼンター」の養成講座の受講生を募集しています。

「ブレスプレゼンター」の認定を受けると、自宅、会社、サロン、貸し会議室、公民館などで「ブレスプレゼントクラス」を開催できるようになります。

講座の中では指導法や教授法についてのトレーニングも行うため、講師経験がない方でも安心してご参加いただけます。

ブレスプレゼンターとして、「愛される豊かな人生」を育むお手伝いをしてみませんか?

遠隔地からでも受講できる「オンラインクラス」がスタートしました。

・呼吸法のクラスを開催できるようになる
ブレスプレゼンター養成講座



呼吸法の本 第3弾「「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法」

相手も自分も「ゆるす」と、人生がみるみる好転する!
『「ゆるせない!」が
  スッキリなくなる方法』

7万人の人生が変わった「マイブレス式呼吸法」で、 イライラモヤモヤトラウマにさよなら!
 

かんき出版 定価1,404円(税込)

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書籍「「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法」について詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

呼吸法の本 第2弾「呼吸を変えると、人生が良くなる」

~息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる~
『呼吸を変えると、
  人生が良くなる』

「なぜかいつも上手くいかない・・・」を消して、
「人生の流れを思い通りに変える」
「マイブレス式呼吸法」
 

フォレスト出版(新書) 定価1,512円(税込)

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呼吸法の本「呼吸で心を整える」

~前向きな「ため息」で感情に振り回されなくなる~
『呼吸で心を整える』

イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、
「集中力」「自制心」「継続力」を高める。
心を浄化する「マイブレス式呼吸法」

 

フォレスト出版(新書) 定価972円(税込)

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東京MXテレビ「5時に夢中」で呼吸法が紹介されました

media_5jinimutyu_160222「あなたの生活が劇的に変化!? 様々なシーンで役立つ呼吸法を追跡!」

倉橋竜哉(日本マイブレス協会 代表理事)が東京MXテレビ「5時に夢中」追跡ベスト8のコーナーで、人生を健康に生きるために役立つ呼吸法を紹介いたしました。

詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

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    倉橋竜哉の新刊『「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法』が、
    ダ・ヴィンチニュースに紹介されました。
    詳しくはこちらのページをご覧ください。