目的を小さくすること
前回は「目的を明確にすること」ことについてお話ししました。
今日は「目的を小さくすること」についてお話しします。
何のために呼吸法をやっているのか、その目的を言葉にできない人は続きづらいよ・・・という話を前回しましたが、「目的が大きすぎる人」もしんどいですね。
たとえば、いきなり２０Ｋｇ痩せたいとか、年収を１０倍アップしたいとか・・・
デカイ目標を立てるのはＯＫですが、それを成すためにどのような小さなステップを積み重ねる必要があるのかがわかっていないと、かけ声倒れになってしまうおそれがあります。
２０Ｋｇ痩せたいのであれば、まずは１００ｇから、
年収を１０倍アップさせたいのであれば、まず１％アップから・・・
最初は小さな成果が物足りなく感じるかもしれません。
しかし小さなステップを積み重ねていると、あるとき加速度的に成果が向上することがあります。
なので、最初は目的を小さくすることをオススメしております。
小事を成せない人が、大事を成すことはないですから。
お役に立てば幸いです。
執筆： 日本マイブレス協会 代表理事 倉橋 竜哉
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