日本マイブレス協会は「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。
2019年9月17日
２０１９年９月１７日に
新刊「仕事に効く！ ポジティブため息（山と渓谷社）」が発売されました。
【各章紹介】
はじめに
仕事メンタルをこじらせている人は「ため息」でわかる
体験談。まずはここから!仕事メンタルに効く6つの「ポジティブため息」
第0章 いま、どんな「ため息」をしていますか?
人や環境に振り回された「ネガティブため息」に要注意
第1章 「忙しさ」に縛られない「ゆるめる呼吸」
第2章 「集中できない」を変える「数える呼吸」
第3章 「怒り、イライラ」に振り回されない「鎮める呼吸」
第4章 「人間関係」で凹まない、苦手な相手にビビらない「合わせる呼吸」
第5章 くじけても「立ち直る」、重いストレスをため込まない「声を出す呼吸」
第6章 自分らしく生きる、夢をかなえる「想いを描く呼吸」
おわりに
いまの自分にぴったりの呼吸法を見つけるセルフチェックリスト
相手も自分も「ゆるす」と、人生がみるみる好転する！
『「ゆるせない！」が スッキリなくなる方法』
７万人の人生が変わった「マイブレス式呼吸法」で、
イライラ・モヤモヤ・トラウマにさよなら！
かんき出版 定価１,４０４円（税込）
相手も自分も「ゆるす」と、人生がみるみる好転する！
『「ゆるせない！」がスッキリなくなる方法』
７万人の人生が変わった「マイブレス式呼吸法」で、
イライラ・モヤモヤ・トラウマにさよなら！
かんき出版
定価１,４０４円（税込）
書籍「「ゆるせない！」がスッキリなくなる方法」について詳しくはこちらをご覧下さい（クリック）
～息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる～
『呼吸を変えると、 人生が良くなる』
「なぜかいつも上手くいかない・・・」を消して、
「人生の流れを思い通りに変える」
「マイブレス式呼吸法」
フォレスト出版（新書） 定価１,５１２円（税込）
～息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる～
『呼吸を変えると、人生が良くなる』
「なぜかいつも上手くいかない・・・」を消して、
「人生の流れを思い通りに変える」
「マイブレス式呼吸法」
フォレスト出版（新書）
定価１,５１２円（税込）
書籍「呼吸を変えると、人生が良くなる」について詳しくはこちらをご覧下さい（クリック）
～前向きな「ため息」で感情に振り回されなくなる～
『呼吸で心を整える』
イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、
「集中力」「自制心」「継続力」を高める。
心を浄化する「マイブレス式呼吸法」
フォレスト出版（新書） 定価９７２円（税込）
～前向きな「ため息」で
感情に振り回されなくなる～
『呼吸で心を整える』
イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、「集中力」「自制心」「継続力」を高める。
心を浄化する「マイブレス式呼吸法」
フォレスト出版（新書）
定価９７２円（税込）
書籍「呼吸で心を整える」について詳しくはこちらをご覧下さい（クリック）
「あなたの生活が劇的に変化！？ 様々なシーンで役立つ呼吸法を追跡！」
倉橋竜哉（日本マイブレス協会 代表理事）が東京MXテレビ「5時に夢中」追跡ベスト8のコーナーで、人生を健康に生きるために役立つ呼吸法を紹介いたしました。
