ブレスプレゼント通信 バックナンバー一覧

いかがお過ごしでしょうか。 日本マイブレス協会の倉橋です。 桜前線が日本列島を北上中の今日このごろですが いかがお過ごしでしょうか？ 日本マイブレス協会がある都内では、 数日前に桜が満開となりました。 街のあちこちで桜色の吹雪がハラハラと舞っているのを 目にします。 日に日に暖かくなり、春の息吹を感じるようになりました。 今回は「花の香りや空気の匂…

いかがお過ごしでしょうか。 日本マイブレス協会、事務局の渡辺です。 　 今月のブレスプレゼント通信は、 みなさまに早くお知らせしたい情報がありまして、 いつもより少しだけ早くお届けしています。 よろしければお茶でも飲みながら 一息ついてお付き合い下さい。 　 この【ブレスプレゼント通信】では、 呼吸法を実践されているみなさんの体験談を紹介いたします。 …

いかがお過ごしでしょうか。 日本マイブレス協会、事務局の渡辺です。 　 今週は記録的な寒波に見舞われ、 事務所がある東京も白銀の世界になりました。 ４年前の大雪の際は、事務所の近くにあるお宅の カーポートが雪の重みで折れてしまい、 大変なことになっておりましたが・・・ 今年は対策バッチリだったようで、陰ながらホッとしています(笑) まだ暫く寒さが続くようで…

いかがお過ごしでしょうか。 日本マイブレス協会、事務局の渡辺です。 　 メリークリスマス！ 今年は日曜日がクリスマスイブでしたので、 ご家族やご友人とクリスマスパーティーを楽しんだ方 大切な人にプレゼントを貰った方、渡した方 週末は素敵な時間をお過ごしになった方も たくさんいらっしゃるかと思います。 マイブレス協会からは、呼吸法を通じて 豊かさを手に入れ…

いかがお過ごしでしょうか。 日本マイブレス協会、事務局の渡辺です。 　 暦の上でも冬を迎え、 本格的な寒さになってきましたね。 毎晩のお風呂が恋しくなる今日この頃です。 この時期は外気が乾燥しているので、 お風呂の中で呼吸法をするのも良いですよ。 湯船に浸かってじんわりと温まりながら、 ゆったりと呼吸法をすると、 とてもリラックスできて、オススメです。 …

いかがお過ごしでしょうか。 日本マイブレス協会、事務局の渡辺です。 　 １０月は気候の変化が目まぐるしい一ヶ月となりましたね。 急激な気温・天気の変化に、身体への激しい負荷を 実感する日々となりました。 空気もだいぶ乾燥してきましたので、 加湿器を活用する等、呼吸器を労ってあげてくださいね。 　 この【ブレスプレゼント通信】では、 呼吸法を実践されているみな…

いかがお過ごしでしょうか。 日本マイブレス協会、事務局の渡辺です。 　 すこし前までは夏真っ盛りだったはずなのに、 ここ数日で急に秋の気配が濃くなりましたね。 我が家の食卓にも、秋の味覚がちらほらと 並ぶようになりました。 食欲の秋、 ついつい食べ過ぎてしまわないよう 呼吸法で自分を制していかねば・・・！です。 　 この【ブレスプレゼント通信】では、 呼…

いかがお過ごしでしょうか。 日本マイブレス協会、事務局の渡辺です。 　 ８月も残りわずかとなりましたが、相変わらず 蒸し暑い日が続きますね。 外を歩くだけで汗が噴き出し、 ハァハァと呼吸も浅くなりがちです。 浅い呼吸は代謝を落とし、 夏バテしやすい身体をつくります。 日頃から深い呼吸を心掛けるようにして、 元気に夏を乗り越えましょう。 　 この【ブレ…

いかがお過ごしでしょうか。 日本マイブレス協会、事務局の渡辺です。 　 各地で梅雨明けの宣言が出ています。 ここ成城では、セミの鳴き声が聞こえはじめて いよいよ夏本番という雰囲気に包まれています。 これから始まる夏をどう過ごそうか、 考えるだけでワクワクしてきますね。 みなさまの夏が素敵な思い出に溢れますように。 　 この【ブレスプレゼント通信】では、 …

いかがお過ごしでしょうか。 日本マイブレス協会、事務局の渡辺です。 梅雨らしい、スッキリしないお天気が続いていますね。 こんな時期は、お部屋にこもって、美味しいコーヒーや 紅茶をお供に読書を楽しむのも良いですね。 みなさん既にご存じかとは思いますが、 当協会代表理事の倉橋竜哉も呼吸法の書籍を出版しておりまして… ▼呼吸で心を整える http://www.mybr…