初めての方へ

「日本マイブレス協会」のホームページへようこそ

おそらくこのページをご覧のあなたは「呼吸法」に興味があって、このＷｅｂサイトに訪れたことと思います。

このサイトは「呼吸法についてもっと知りたい！」というあなたの期待に応えるために作成いたしました。
多くの情報が掲載されていますので、どこから見たらいいのか迷う場合もあるかと思います。

このページでは、あなたがこのサイトで迷子にならず、目的のページにたどり着けるようにガイドさせていただきます。

よろしければ、しばしお付き合い下さい。

呼吸法とは、息を吐いたり吸ったりする「呼吸」を生かした、ココロとカラダを整える方法です。
呼吸法を日々実践することで、様々な成果を得ることができます。

人によって成果に違いはありますが、いくつか例を挙げますと・・・

集中して仕事や勉強に取り組めるようになった

やけ食いや間食などが減ってダイエットに成功した

周りとの人間関係がとても良くなった

基礎体温が上がって、お通じもよくなった

ウォーキングの習慣が身についた

大勢の前でも落ち着いて話ができるようになった

日常生活の中で「忙しさ」がなくなった

仕事中などついネットサーフィンすることが少なくなった

毎日が楽しく、新鮮に感じるようになった

など、実践されているみなさんから嬉しい報告をいただいております。
呼吸法の良いところは、「誰でも」「どこでも」「手ぶらで」できるという手軽なところです。

年齢を問わず誰でもできますし、家でも会社でも、外を歩いているときにでも特別な器具を使わずに行うことができます。

このサイトでは「呼吸法」を通じて、あなたの人生をイキイキと輝かせるための講座や講演会などのご案内、コラムや体験談などの発信をおこなっています。

「呼吸法」を講師から直接学びたい、講演会などのイベントに参加したいという方はこちらのページをご覧下さい。

このサイト上で「呼吸法」のことをもっと知りたい、理解を深めたいという方はこちらのページをご覧下さい。

実際に呼吸法をされている方の体験談を読んでみたい、一体どんな成果があるのかが知りたいという方はこちらのページをご覧下さい。

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体験談やコラムなどは随時追加しておりますので、時々覗いてみてくださいね。

あなたのお役に立てば幸いです。