認定ブレスプレゼンター
プロフィール
子供のころは、近所に田んぼがあり田んぼにはオタマジャクシ、カエル、ゲンゴロウ、水たまりには、アメンボがいるような環境で育ちました。
小学校4年生の時、クラス対抗野球大会が開催されることになり、選手にエントリーされました。
しかし、遊んでいる最中、鉄棒から落下し手首を骨折してしまい、大会までに回復が間に合わないことがわかりました。
クラスのみんなにそのことを報告したとき、「え～!」と言ってくれ、クラスのみんなが私に期待をかけてくれていたことがわかり、とてもうれしかったことを覚えています。
期待されていると思うと、子供ながら生活態度が積極的になりました。
目前の事柄を一生懸命にやろうとする意識を持ち実行するようになりました。
なぜならば、期待されているから、それに応えようと思ったからです。
おかげさまで、小学校高学年から中学校卒業まで生徒会活動に携わり、いろいろな経験をさせてもらいました。
周囲からの期待を感じとることができることは、ひとつの能力であると思いました。
大学卒業後、IT企業に就職し営業、コンピュータ運用、営業所長、購買業務、内部統制業務、ISOの全社推進を経験。
趣味は、海釣り、バイク乗り、海外旅行です。
ブレスプレゼンター講座開催に際しては、親切丁寧な指導をします。
受講生に理解されるようなコース運営を考えています。
受講生の質問をよく聞き、わかりやすく説明をします。
なぜならば、わかりやすさを追求しているからです。受講生にわかってもらいたいからです。
日常のこころがまえとしては、自らの経験から以下の4つを大切にしたいと思っています。
１．迷ったときは、よく調べてから、やってみなはれ！
２．一歩踏み出せないことでチャンスを逃すな ！
３．チャンスは一度しかないと心掛けよ！
４．相手に礼を尽くすことを忘れるな(失礼をしないこと)！
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
私は、元来呼吸を通して、精神状態や心を整える(安定させる、制御する)ことに興味を持っていました。
特殊な状況に置かれ、かつ打開する知識・技能・技術を持っていなくとも、動じない不動心がほしいと思っていました。
こころを安定させる手段としての座禅は昔より知っていましたが、なかなか身近に感じることかできなくて、思いだけを持ち続けていました。
そんな折、ホームページで知った倉橋講師が主催する「マインドマップ講座」を受講し、メールマガジンを購読し、呼吸法講座と出会うことになりました。
どうせやるなら、講師の資格を取得するぐらいやりたいと思いました。
受講してみると、手応えを感じました。
数える呼吸を最初に学びましたが、色々なことが浮かんできては手放す、雑念が浮かんでくるごとに手放すことを実践し、これにより目先の感情や快楽のみに捉われることなく、長期的な視野で、自分にとって本当に大切なことは何か、相手に何をしてあげられるかと、いうことを真剣に考えるようになりました。
また、見つめる呼吸では、呼吸に合わせて体の部位を意識しチェックすることが睡眠導入に効果あることがわかり、寝つきの良くないときは実行しています。
あるいは声を出す呼吸法を実行すると、心のなかのモヤモヤ感が軽減しスッキリします。
呼吸法は、自分と向き合う時間であり、素直に本来の自分と向き合えるようになりました。
学んだこれらの各種呼吸法を、継続して習慣化することがこれからの課題です。
自分が講師として教えることが、継続して習慣化する方法であると考えています。
開催内容については、日本マイブレス協会の運営方法並びにカリキュラムに従い実行します。
実行段階では自らが講師として仕切り、しゃべる時の速さ、声の高さ、大きさ、資料配付のタイミング等々自分の創意工夫したことを実現するのが楽しみです。
ブレスプレゼントクラスを開催することで、呼吸法講座の参加者が求めている「自制力を付ける(今まで無意識でやっていたことを、意識下でコントロールしやすくなる)」、「体を癒す」、「ストレスに負けない」、「願望実現をする」等の方法について、理解していただき、受講者が抱える問題の解決に役立てたいと思っています。
問題解決とは、「おだやかであること(ココロが安らかで平穏であること)」「すこやかであること(カラダが健康で明るく元気であること)」「たのしいこと(良き人間関係に恵まれて日々が充実していること)」と理解しています。
呼吸法の素晴らしさを周りの人や多くの人と分かち合いたいと思います。
そのために、仲間と共に継続して取り組める「場」を用意したいと考えています。
呼吸法を通し受講者が抱えるイライラ、焦り、怒り、憎しみ、疎外感、孤独等々のストレスに対し「緊張緩和」「自制力を付ける」「気持を切替える」「体を癒す」「ストレスに負けない」「願望を実現する」などの方法を提供していきたいと思います。
ブレスプレゼントクラスに参加される方へのメッセージ
参加される方々には、呼吸法に興味を持ち、心の安定・自制力を真摯な気持ちで求めている人に来ていただきたいと思っています。
受講者に付き合って仕方なく来られる方にはご遠慮いただければ幸いと思います。
どんなクラスを作っていきたいのかというと、受講者にたくさんの気づきをしてもらえる運営。ひとり一人に焦点をあてて個人を大切にする運営。呼吸法の興味深さ・おもしろさを提供できる運営。語り口が受講生に人気があるクラスにしていきたいと思います。
講師の心構えとしては、親切丁寧な指導をします。
なぜならば、受講生に理解されるようにコース運営を考えているからです。
受講生の質問をよく聞き、わかりやすく説明したいからです。
わかりやすさを追求しています。
なぜならば、受講生にわかってもらいたいからです。
参加される方々へは、こわがらないで一歩を踏み出しましょう、と言いたいと思います。
日常生活の中で感じる、怒り、後悔、制限、不足感、後回し、心配など、心に感じる負荷を軽減せさてみませんか。
呼吸を通して軽減させる方法、呼吸法を紹介します。
8種類の呼吸方法を学びます。
呼吸に集中することで、自分と向き合う時間ができます。
呼吸法を実行し自分と向き合う時間を持ち、心が落ち着き、体が楽になることを体感してみませんか。
こころのコントロールが可能な呼吸法と出会いをしてみませんか。
開催クラス
当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい。
