認定ブレスプレゼンター
プロフィール
公立中・小学校勤務。
定年退職後、青少年センター、私立幼稚園に勤務。
現職時代、家事、子育て全般に渡り実母に助けてもらい、一日の大半は心身ともに仕事に縛られていました。
結婚後は、二児の母となりやがて子どもは小学校生になりました。
細やかな親の目が行き届かず、母任せの子育てにも拘わらず、長男に対して期待が大きく必要以上に口うるさく、子どもの思いに寄り添う事ができませんでした。
また家事や孫の面倒を親身になって頑張ってくれる母に文句を言う始末でした。
相手のことを思い遣るゆとりがなく子育ての理想と現実の違いに焦り苛立ち、自分をコントロール出来ない自分にも苛立つという悪循環を繰り返し、負のスパイラル陥りました。
悪循環から抜け出そうと、本を読んだり、研修を積んだりと少しずつ努力しました。
自分が変われば相手の表情、言動に変化が見られ徐々に穏やかになりお互いに安心して話し合えるように変化しました。
今思えば悩み、苦しみ、失敗の繰り返しで酷い子育てをしてきた私ですが、失敗から学んだ事も多く、今では其々に自分の選んだ道をしっかりと歩んでくれていて感謝しています。
小・中学校の現場では、沢山の子ども達と接し様々な場面に直面しました。
退職後も、青少年センターで不登校のお子さんと接し、親御さんからの教育相談も受けてきました。
その後も幼稚園教育にと、長年に渡る子育て現場で沢山学ばせてもらいました。
自分の健康が第一と始めた呼吸法は、自分を見つめ直し心をコントロールする事で、家庭内の人間関係、親子関係の改善に役立ち、子育てに貢献できると確信しています。
「白銀も 黄金も玉も なにせむに 勝れる宝 子にしかめやも」
山上憶良の歌にあるように、子は一番の宝。
社会の宝です。
呼吸法を通して一緒に子育てしませんか。
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
60歳で公立小学校を退職し、その後教育委員会の嘱託を経て私立幼稚園に勤務し、70歳を迎えた３月で退職しました。
仕事の拘束から解放されたいと望んでいたにも拘わらず、自由な身になってみると何か物足りなさやこれでいいのかと不安を感じるようになりました。
このまま自由にゆったりと好きな趣味と、いくつかのボランティアをして老けこんでしまいたくない。
まだ何か出来るのではないかと思ったのと、
趣味で習っている声楽に役立つのではないか、そして、何よりこれからの健康に良さそうだと思ったことが呼吸法を始めた動機でした。
第一回ブレスプレゼンター養成講座で、日本マイブレス協会のロゴに込められた色や形に深い意味を知ることが出来ました。
そこには、自然と人間、人の心と体の一体化が表現されていると感じました。
そして、呼吸を通して、自らの心を見つめ直すのが「呼吸法」であり、呼吸法を通じて「愛される豊かな人生」を育むことが呼吸法を行うことの意味であることを知りました。
豊かな人生の「豊かさ」について日本マイブレスト協会では、次の4点を満たしていることを示します。
・穏やかさ 心が安らかで平穏であること
・健やかさ 体が健康で明るく元気であること
・楽しさ 日々が創造的であり、主体的な生活が送れていること
・人間関係 共に磨きあい、認め合える仲間がいることです。
ブレスプレゼントクラスでは、上記の意図が誰にでも習得しやすく体系化されています。
ブレスプレゼントクラスは、ブレス（呼吸）を意識することで、体の健やかさ、心の穏やかさ、素晴らしい人間関係等のプレゼント（贈り物）を手に入れます。
また呼吸に意識を向け、プレゼントのもう一つの意味である「現在」に集中します。
つまり、過去や未来の後悔や不安から切り離された、今、現在に心を置くことで、幸せをつくり出すことが出来ます。
ブレスプレゼントクラスは、自ら呼吸法を続けることで心身ともに豊かさを手に入れ、幸せづくりのトレーニングを行えるようになる人を育てるクラスであると言うことです。
ブレスプレゼントクラスを運営する人を「ブレスプレゼンター」と言います。
ブレスプレゼンターは、「司会者」であって教師ではありません。
役割は、学びや気付きの元となる場を提供し参加者と共に呼吸法を通して、忘れていた貴重な体験、大切な想い、感性や直感力など自分の中に眠っていた多くの宝物を引出し、大切なものに気付けるように進行していくことです。
参加者にしっかりとした方向性を示し、どんな質問に対しても自信を持って応えられるブレスプレゼンターになりたいと思います。
ブレスプレゼントクラスの開催については、時間、回数、参加費、或いはクラスのタイムスケジュールや第1回から第８回までの内容その他、細かい事については協会の定めた方法に則って進めて行くことになります。
ブレスプレゼントクラスを開催することは自分自身にとって呼吸法を継続することであり、これからの人生の中で幸せを作るトレーニングを続けることになります。
「愛される豊かな人生」を育むために、生き生きと豊かな人生を歩める人間になろうと努力ことにつながります。
また、ブレスプレゼントクラスを開催することで、参加する人にとっては呼吸法について知る切掛けとなり、新しい人間関係をつくる場となることが出来るのではないかと思われます。
そして、ブレスプレゼンターと共に呼吸法を通して、日本マイブレス協会の呼吸法に対する想いが伝わっていくものと思われます。
一人の参加者から家庭に伝わっていくことで家庭が平和になり、平和で幸せな家庭が増えることで、豊かで平和な地域社会が出来るといった広がりが期待できるのではないかと思います。
ブレスプレゼントクラス通じて、叶えたい夢や希望は、自分自身が年齢を重ねても健康寿命を延ばして最後の命尽きるまで健康で元気で幸せでいたいことです。
健康な姿で人と接し参加者が夢や希望を持って生き生きと人生を歩んでいくことが出来れば嬉しいと思います。
ブレスプレゼントクラスに参加される方へのメッセージ
皆さんこんにちは、私はブレスプレゼントクラスを担当するブレスプレゼンターの片桐民子と申します。
このクラスは、日本マイブレス協会の認定を受けて開催するものです。
「ブレスプレゼントクラス」って一体何をするのだろうと思われているかも知れません。
「ブレスプレゼントクラス」とは、「呼吸法習得のクラス」です。
では「呼吸法」って一体何でしょう。
呼吸法は、無意識で自然に行っている呼吸ではなく、目的を持って意図的に行う呼吸です。
意図的に行うことで自分の心と向き合うことができるようになります。
私は、長年に渡り、教育界で仕事をしてきました。
中学生、小学生、幼稚園児等、大勢のお子さんと関わってきました。
また大勢の保護者の方々とも接してきました。
お子さんの抱える問題、保護者の方の抱える子育てへの不安や、数多くの親子関係に関する問題に対峙してきました。
学校教育を支える根っ子は家庭です。
家庭における親子関係つまり人間関係が教育の原点です。
もう少し子育てを上手くやりたい、親子関係を改善したいとお考えの方、子育ては、子どもの問題ではなく自分の問題です。
自分の心を見つめ直すブレスプレゼントクラスで子育ての悩みを解決していきませんか？
新しい自分に出会い、平和で温かい家庭づくりに貢献できる「ブレスプレゼントクラス」にしたいと思います。
子育て真最中の方、家族の健康と幸せを望む方、是非ご参加下さい。
お待ちしております。
皆様とご一緒に「愛ざれる豊かな人生」を育んで参りましょう。
開催クラス
当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい。
