認定ブレスプレゼンター
プロフィール
私は幼少期から何をするのもゆっくりでした。
のんびりした性格で、自分の世界観をもった少し変わったこどもと両親には言われていました。
困っている人を見ると何かをしてあげたいと思っていたので、将来の夢は看護師になることでしたが、その夢を叶えることも忘れて月日は流れ、普通に大人になりました。
私の人生の中で大きな転機となったのが出産でした。
自分にも家族ができ、母になることの喜び・感動・幸福感とは裏腹にわが子との関わりを通して出てくる葛藤・苦しみ・罪悪感に悩みました。
心の中で起こっていることを知りたくて心理学、色彩心理を学び自己洞察を続けました。
そして現在は色でココロを育てるをテーマにカラーセラピスト養成、セラピストサポートスクールをしています。
仕事と家庭を両立する中で内面をみつめることはしていましたが、自分の身体はいつも後回しにしていました。
年末は良く体調を崩していました。
呼吸法は信頼のおける友人から学びました。
学んだことで、内面ばかりを重視していた自分に気づきました。
心と身体は繋がっています。
心で瞬時に起こることを頭の中でなんとかしようと焦るのではなく、呼吸に意識を向けるだけで自身の今の状態を認識できる呼吸法のお蔭で、「今ここ」に焦点を当て物事をみていけるようになりました。
仕事においても初めてお会いする方々が多いので、呼吸法は役立っています。
その方の状態を感じ取るとき、相槌一つでも相手の呼吸と合わせること、それは相手をよく観察しなければできません。
この観察力は呼吸法を学ぶことで手にいれることができました。
これからは、この学んだことを人をサポートするセラピストの方々に伝えていきたいです。
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
～自分にも相手にも心に寄り添える呼吸法講座～
私が呼吸法を知ったきっかけは、信頼のおける友人からでした。
最初は自分自身の為に呼吸法を学び、日常に取り入れていこうと思っていました。
８つの呼吸法の中から、数える呼吸法からスタートしました。
少しずつ自分自身の息を感じることで気づくことが日に日に増えていきました。
例えば、身体の力を抜きリラックスしていると思っていたら・・・無意識に歯を食いしばっていた私がいたこと。
これは、本当に無意識にしていたので、衝撃的でした。
無意識にしている呼吸をただ意識してするだけで自分を知ることができるなんて。
心と体は繋がっていることはわかりますが、呼吸法を学ぶに連れてここの部分がはっきりと理解でき腑に落ちた瞬間でもありました。
この頃から少しずつ自分が学んだこと、実践してきたことを周りの人に話すようになりました。
家族や友人と一緒に呼吸法をすることで、自然に心に寄り添えること。
今の相手の状態を呼吸から読み取り周りの状況も相手の呼吸に合わせることで場が和むこと。
そして誰もが生きていたら息をしている共通性があること。
当たり前なのですが、この当たり前が簡単で尚且つ難しい事も理解できました。
そして、この呼吸法を私は仕事にも役立たせていきました。
初めてお会いする方の呼吸を見ることを実践しました。
しかしこの相手の呼吸をみるには、相手を観察・集中することが必要になってきます。
呼吸法を習得することはこの観察力も同時に手に入れることになりました。
また呼吸は非言語でもあり、この非言語を受け取ることで相手の心にも寄り添えることができます。
するとセラピスト力も自然とアップすることにも気づきました。
私の仕事は色でココロを育てるをテーマにカラーセラピスト養成・セラピストサポートスクールをしています。
この学んだことをセラピストの方々に伝えていくことで、自分にも相手にも自然に「心に寄り添えるセラピスト」になれる講座を開催したくて、ブレスプレゼンターになろうと思いました。
講座名は「セラピストの為の呼吸法講座」です。
講座を受講することで、セラピストの方々は、自他共の心に寄り添えることを学ぶことができます。
また、色彩心理と呼吸法の両方の視点で、より自分自身を理解し認識することができるようになります。
そしてクライアントとの関わりの中でもこの学びを生かし、より深く相手のことを共感することも可能になります。
講座を開講することで、セラピストの方々と共に学び、共に成長しながら、技術だけではなくココロ暖かな人間味溢れる仲間が増えていくことを目指します。
ブレスプレゼントクラスを通じて、安心・安全な場を作り、一人の人として自分にも相手にも自然に心に寄り添い、より豊かな人生を送るサポートを行います。
受講された方々が学んだことを人に伝えていくことで、誰とでもどこでも人間関係やコミュニケーションを自分から育てていこうとする方々が増えていって欲しいと願っています。
ブレスプレゼントクラスに参加される方へ
こちらのクラスはセラピストの為の呼吸法講座になります。
呼吸法は、無意識にしている呼吸を意識的に呼吸することによって、自制心・集中力を養っていくことができます。
これが身に付くと瞬時に自分の心や身体を整えていくことができるようになり周りにも振り回されなくなります。
セラピストは常に人のサポートをしています。
しかし、そのサポートをしている方こそがより良いお仕事をする上で自身のメンテナンスが大切になります。
このような方におすすめです
○ついついクライアントの話に巻き込まれる方
○自分の心の声・身体の声を定期的にきく時間が欲しい方
○セラピーの中で呼吸法を取り入れたい方
○セラピスト同士のシェアの場を持ちたい方
８つの呼吸法を学ぶことで共感力、観察力、言葉以外の非言語を受け取る力を身に付け、クライアントの様子を見ながらセラピー＆呼吸法も見立てていくことができるようになりますので、セラピスト力がｕｐしますよ。
皆さまが安心して講座受講できる空間をつくり共に学びあえる場を提供させていただきます。
そして自他共にこの呼吸法を使っていける素敵なセラピストが増えていくサポートをします。
開催クラス
当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい。
