認定ブレスプレゼンター
プロフィール
私は3人妹弟の長女。
年子の妹は母っ子、年の離れた弟は待望の長男で溺愛されそんな妹弟間で育ちました。
小さいうちから手のかからないよう決意し生きていました。
受験も高評判の高校に進学、幼児教育科短大も推薦で合格、保育実習は優秀で実習園から就職の声を頂き、両親からは何の心配もされず順風万般でした。
しかし実際は上下関係の厳しい職場で、ここでも自分を偽り過す事になりました。
保育士は大好きなのに、先輩の言いなりの保育…。
自分を偽り保育をする自分に苦痛を感じながらも5年半経ちました。
その間に私は結婚し妊娠しました。
しかし切迫流産。しかもあろうことか先輩の妊娠と同時期。
心も身体も酷使し勤めていました。
そして不運は訪れます。
切迫流産の中安定期に入った頃、急に胎動を感じなくなり、私は死産を経験したのです。
この絶望により職場を退職し、一時期は命を絶つことも考え自責の念に苦しみました。
３ヶ月程経った頃、幼児体育の仕事への誘いを受け、その繋がりから心理カウンセラーに出会いました。
心理カウンセラーとの出会いは衝撃でした。
本来の自分でいられる唯一の場所でした。
そこから私は一度の人生、与えられた『命』を大切に悔いなく生きる覚悟したのです。
心理学を学び自分を取り戻しセルフケアもできるようになり、待望の我が子を無事出産、育児をする中で『ママと子どもをサポートすること』を使命として生きようと、現在はママの心のセラピー、待機児童の為の親子サークルを展開中です。
今後は自身の育児経験で体感している子育てシーンに活用できる『呼吸法』により心と身体の繋がりを実感した事から『プレママ！子育てママ！』を対象に、妊娠の繊細な心境や楽しみはもちろん不安や心配な気持ちを汲み取り、心に寄り添うことをしていきます。
またほっと心を許せる安心、安全な空間で、ママと子ども達が『命』を大切にし笑顔溢れ自分らしくいられるサポートを行っていきます。
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
～ママと子どもをサポートしていくこと～
私の『呼吸法』との出会いは、第１子出産後の育児ストレスでつらい時期にブレスプレゼンターのブログで『呼吸法』を知り効果を感じたことです。
それ以来第2子のお産時と産後の育児ストレスの緩和に役立てようと実践を続けてきました。
年子の小さい息子達の育児に自分の基本的な生活習慣の時間さえ奪われることから、育児ストレスは大きくなり夫婦間の言い争いが増え、家庭は悪循環が起き家族は不安定になっていました。
そんな中悪循環を断ち切る為、家族の互いの時間をスケジュール化し、私のひとりで過ごす日に『呼吸法』講座に通う事を開始し実践を続けてきました。
すると次第に私は育児ストレスに翻弄されなくなり、私の変化で家庭の悪循環は無くなり、家族が安定しとても喜びました。
この経験から世の中のママの産後の育児ストレスは容易に想像できます。
私はそんな育児ストレスをこれから抱えることが予想される世の中の妊婦さんに、『呼吸法』を伝えていきたいと思っています。
まず一番は『呼吸法』を習慣づけ、お産のいざと言う時に『自制心と集中力』が身についていたり、身体の緊張を解放でき、お産の痛みの逃し方に役立ててもらいたいと思っています。
お金や道具いらずでいつでもどこでもできる手軽な『呼吸法』を、妊婦さんの時期から日常に取り入れお産の痛みの逃し方を一番に、そして産後のストレス緩和に役立ててもらい、ココロもカラダも穏やかで健やかでいられる、いつも笑顔でいられるママと子どもを増やしたいと考え、ブレスプレゼンターになろうと思いました。
ブレスプレゼンター養成講座では姿勢やポイントをさらに深く学び毎日習慣づくよう実践していることで、それぞれの『呼吸法』の目的と効果をきちんと実感できるようになり使いこなせるようになってきました。
また実践だけでなく、ブレスアウトをする事でココロとカラダが繋がっている実感も感じます。
妊婦さんへのブレスプレゼントクラスを開催することで妊婦さんが『呼吸法』を身に付け、ストレスフリーなマタニティーライフを送ることでお腹のお子さんは安定し安産で生まれて来られたなら、ママもお子さんも出産時のストレスなく過せるので産後の育児もとても穏やかに健やかに過されると思います。
また産後の育児に悩まれても、悩みに翻弄されず冷静に考えていく力が付きます。
それは家庭の安定にとても大切なことです。
私はブレスプレゼントクラスを開催する事で、受講してくださる方々との『呼吸法』の実践やブレスアウトで、これからの育児と家庭そして起業するという夢をバランスよくこなしていけるので毎日が楽しみです。
また今後もう少ししたら3人目の妊娠を考えているので、ブレスプレゼントクラスを開催することは、自身の3人目の出産と3人の育児の欠かせないパートナーになると思っています。
このように私は起業しブレスプレゼントクラスを通じて、妊婦さんに『呼吸法』を日常に取り入れ習慣づけ、目的に合わせて使いこなせるようになって、育児や家庭のストレスを緩和してもらえればと思います。
ママが笑顔で穏やかだと、子どもも笑顔で穏やかでいられます。
ママと子どもがココロもカラダも健やかでいられるように、笑顔で過せるように『ママと子どもをサポートしていく』という目標をを叶えていきたいと思っています。
ブレスプレゼントクラスに参加される方へ
『プレママ！子育てママ！の為の呼吸法講座』は『妊婦の方』にはまず出産の痛みの逃がし方と陣痛に翻弄されない自制心と集中力を鍛えて頂けること、またその後の産後ストレスに強いココロとカラダを鍛えて頂くことができます。
『子育てママ』には思うようにいかないお子さんの姿に感情的になる時などに一呼吸置くことができるようになる効果や身体の緩め方、気持ちの切り替えやイライラなどの怒りの鎮め方、リフレッシュなどあらゆる子育てシーンに使い分けられる呼吸法により効果を感じて頂くことができ『プレママ！子育てママ！』の笑顔を増やしママと子どもをサポートしてくれる講座です。
初産の方は出産は未知で怖いものです。
また産後の生活もイメージしづらいものです。
そんな『初産の妊婦の方』にぜひお越し頂きたいです。
また、子育ては毎日いろんな予想を超えた出来事やお子さんの姿があります。
そんな出来事やお子さんの姿にも振り回されない自制心、強いココロとカラダを鍛えて頂けるので、勿論『子育てママ』もぜひお越し下さい。
私は10年以上保育士・幼児教育に携わり、２児の子育ても経験しています。
過去には死産を経験し『妊婦の方』の繊細な心境、不安や心配な気持ちを十分に汲み取ることができますので、ココロに寄り添い安心・安全な場をご提供できます。
本講座は『妊婦の方』を主に対象としていますので、講座時間は100分の短い時間と３～４人の少人数での講座です。
また『子育てママ』も対象ですので、講師だけでなく参加者皆さん同士での情報交換や共感をし合うことができ、心強く、安心、安全な雰囲気のクラスを作っていきます。
子どもに関わる知識と経験、また苦難を乗り越えた私だからこそのほっと心を許せる安心、安全な空間の中で、ママ達が笑顔溢れ自分らしくいられるお時間をぜひ過しにいらしてください。
開催クラス
当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい。
