認定ブレスプレゼンター
プロフィール
生まれた時、母のへその緒が細く、
1か月生きるか解らないと医師から宣告され、
父は母に言えず、どう家に戻ったか覚えていなかったそうです。
身体が弱く小学1年に手術し、3年まで体育は見学。
その頃に病気の影響で顔にアザが生まれ、喉の手術で高かった声は低くなりました。
初めて会う人に顔の事を聞かれ、辛辣な言葉に傷つき悩み、人も自分も信じたいけど信用しなくなりました。
その後30年ほどは、何ともひねくれて歪んだ心を内に抱え、人生の半分以上を生死の事を思って生きていました。
人づきあいはコンプレックスの塊で、下を向き内心は話すのがイヤなのに。
そう見えない様に人と壁を作りました。
アザは、縁あって30代半ばで治療し、これから上を向いて歩けると思いましたが、
長いこと人を自ら避けてきたので、いざ普通にしようとしても思うように上手く話せず、悩み傷つきました。
そこにつけ込み利用する人や裏切りにあう事もありました。
これではいけない。
もっと外に出て 色々な事を 見て知って感じて表現できるようになりたい。
ともがいていた時、倉橋先生の「天才のヒント」に出会いました。
それから3年かかりましたが 勇気を出してマインドマップ講座を受講できたのは、大きなターニングポイントでした。
それから自分を少しずつ解放し、人の縁が深まっていき呼吸法に出会いました。
講座を受ける中、今ここに繋がっていたと思うと、経験した事に無駄なことは一つも無かったと思いました。
続けてきた趣味、茶道 華道 朗読 フルート TCカラーセラピストetcは、自分で解っていなかった強みでした。
呼吸法に活かして伝えたいと想いを描いています。
今の私は「行動力と好奇心があり何を聴いても話してくれる人」と言われます。
1日が終わり、微笑みながら眠りにつくとき。
楽しくても辛くても、かけがえのない１日はその人その人にとって、きっとかけがえのないspecialな1日になると感じる日々です。
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
呼吸法を学び始めた頃、同僚の女性から
「同じ課の男性と仕事をする時にイラッとして、かなり溜まっています。」
と言われたことがあり、直ぐに「緩める呼吸」をためしてもらおうと、その場で一緒に３回程行いました。
その時も「何だかスッキリしました。」と言ってもらえましたが、何日か経ってから
「この間教えてもらった呼吸法、あれから仕事でイライラしたり、胸に溜まった時に実践しています」
と言われました。
この事がきっけになり、ご飯や日帰り旅行に行ったり距離も近くなりました。
温泉に入って「緩める呼吸」を一緒にした時の気持ち良さは格別でした。
呼吸法がきっかけで縁が深まった事が何よりも嬉しく、もっと伝えたいという気持ちが芽生え始めました。
＊呼吸法は魔法の薬ではない
例えばですが…
呼吸法を行ったから痩せるというコトではありません。
呼吸で心を整えることで自分を認め愛して、豊かで愛される人生を歩めるようになって、
その結果、夢が叶ったり、痩せるというコトが起こるんです。
呼吸法はそのきっかけを作るだけです。
呼吸法は、その手助けになります。
呼吸法を行ってすぐに何かが変わる訳ではありません。
でも、呼吸法で自らに向き合う時間を持てるようになったことで、自分の周りはこんなにも温かかったんだと気づき、私は今のままの自分の感情を抱きしめＯＫを出せるようになりました。
穏やかに見えて心は慌てる事がありましたが、「緩める呼吸」や「歩く呼吸」で意識を切りかえ易くなり、
「数える呼吸」を続ける事で、穏やかで機嫌の良い時が増え、心の中でイライラする事が減りました。
家族との言い争いはゼロではないけれども随分減り、友人や仕事の会話は以前よりスムーズになっています。
自分が変わる事で、周りの人との接し方の改善に役立ちました。
今までや過去の自分の中で死ぬ程苦しく辛かった事も、呼吸法で徐々に変わっていき、今は穏やかにほほえむことができる。
以前の心が引きこもっていた私には考えられないくらい行動範囲は広がりました。
何とか生きてこられたからこそ、今の出逢いに繋がっている。
こんな風に思えるようになったのは 、呼吸法をきっかけに出会った皆さんのおかげだと思っています。
今まで辛かった色いろな経験は 決してひとつのムダは無かったと心から思える日々です。
ひとりで呼吸をする時間はとても貴重で大切な時間です。
静かに自らと向き合い色々な発見や気づきがあります。
まさに「呼吸で心を整える」時間の積み重ねが、人を磨き輝かせていくんです。
呼吸法を続けたことで私が感じた変化を伝えたい。
クラスに来ていただく方にも、ぜひ同じ気持ちを体験していただきたい。
そして、わたしも来られた方と共有した時間から学びたいのです。
自分自身との付き合い方が少しでも楽になったと言っていただく喜びのために、呼吸法をお伝えします。
心身に不調や不安を感じ抱えている方などいろいろな方が、その時クラスに集まった仲間と笑顔を分かち合い、自分自身との付き合い方が少しでも楽になる癒しの時間を提供するお手伝いを出来たら。
ブレスプレゼントクラスを開催して呼吸法がそのお役に立てば、こんなにうれしいことはありません。
ブレスプレゼントクラスに参加される方へ
「あなたに残された時間は多くない。
吹きたいなら１日も早くフルートを手に入れたいでしょう？」
3年前に母に言われた言葉に背中を押されました。
歳を重ねるほど使える時間は減っていきます。
残された人生行路を健やかに上手に歩むためには、
目いっぱい集中する時間を 短い時間の中でどれ程作られるか
なのです。
集中力を高めるには「数える呼吸」が役に立ちました。
静かに自分と向き合う「呼吸で心を整える」時間の積み重ねは、心を安らかに身体を健やかにします。
呼吸法を通じて自分自身の心や身体の状態を見つめなおす事ができる「８つの呼吸法」で、愛し愛される豊かな人生を育んでみませんか？
・何事も まず 出すことから
出せば自ずと入ってきます。
出す事から始まります。息も同じです。
スムーズな息が出来るようになると、生き方は積極的に前向きになります。
マイブレス式呼吸法のメソッドは、今ココを意識し内観の時間を持つ事で自分との付き合い方を楽にしたい
そんなあなたのお役に立ちます。
ブレスアウトの時間は、抱えている事を共有し分かち合い寄り添える場所です。
仲間と一緒に、ホッとのびのびできるところです。
来ていただいた皆様に寄り添い、癒しの時間を提供するお手伝いをさせていただきます。
・Let’s Ｓmile
一緒に ほほえみましょう！
息詰まった毎日から 1日1日を大切に感じられるように。
自分を愛し、微笑みを身に着けたら、毎日がスペシャルdayです。
クラスを通じて、今ココで微笑み楽しみ学んで発見しあえるひとときを仲間と一緒に過ごしましょう。
息でイキイキ(活き活き)生きましょう！
開催クラス
当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい。
