認定ブレスプレゼンター
プロフィール
長時間労働が原因で体調を崩した時期がありました。
連日残業が当たり前で帰宅出来るのは深夜、朝の目覚めが悪く体が重たい感じでした。
朝から夜まで仕事を頑張っているのに評価が悪く
「いったい何の為に働いているのだろう。」
という気持ちで妻には愚痴ばかり言っていました。
そして体力的、精神的に疲れ果てついには休養する事になったのです。
数ヶ月後、仕事を再開することになったものの元の仕事にはつけず
「自分の何が悪い。悪いのは私の良さを分からない上司や環境だ。」
と思っていましたが、どうにか現状から脱する為、何か新しい知識を得ようと考え読書を始めました。
気になることはWebで調べたり、時には勉強会に参加したりと積極的に何かに触れるようにしました。
そんな時に部署移動になったのです。
社内業務改善する業務になり、全く自分には未知の領域でしたが
「意外と向いているかもしれない。」
と前向きに捉えました。
読書や勉強会に参加していた影響から新しい事をすることに違和感のない自分がいました。
以前仕事をした仲間と話す機会があり、人脈を活かすことも可能になりました。
また、妻からの薦めもあり関連する資格取得に挑戦、合格でき本当に嬉しく、何より最後まで応援してくれた妻に合格を伝えた際の喜ぶ顔は今でも忘れられません。
時には人間関係に悩んだり、仕事や人生に悩んだりと紆余曲折は有りますが、多少の困難は乗り越えられるという気持ちが持てるようになりました。
さらに家族が増えて、今はお手本となる「イクメン」を目指しながら、充実した日々を送っています。
低調していた時には元に戻りたいと思っていましたが、振り返ってみると現在の自分は「元いた過去の場所」よりも「もっと素晴らしい場所」にいて家族と一緒に今を楽しんでいます。
「人生は自ら切り開き我が人生に悔いなし」と堂々と言えるよう進んでいきたいと考えています。
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
～呼吸法と共に歩む「悔いなき人生」を目指して～
数年前になりますが、上司と意見が合わず職場に行くのが苦痛な時期があり、人間関係で悩んでおりました。
一生懸命業務に取組んでいるにも関わらず、報われないという思いが常に頭にこびりついて離れず、特別不幸だというわけでもないのに何か人生に満足していませんでした。
このような状況では、家庭にも良い影響を与えることはできず、大切な家族にも冷たい言葉で対応してしまうことがありました。
そんな時に以前からホームページで気になっていた日本マイブレス協会の「ブレスプレゼントプログラム～呼吸法入門～」を申込み、始めたのがマイブレス式呼吸法でした。
教材が自宅に届き、3週間取組んでみると、気持ちが穏やかになりました。
上司の言動も受け流すことができるようになり、余裕が生まれてきました。
自分の中で効果を実感すると、もっとマイブレス式呼吸法について学びたい、そして同じ境遇を抱えている人に教えられるようになりたいと感じるようになり、「ブレスプレゼンター養成講座」を受講することを決めました。
「数える呼吸」「ゆるめる呼吸」「歩く呼吸」など様々な呼吸を学び、日々取り組むなかで、自分の直面している状況によって呼吸の深さが異なるということに気づかされました。
リラックスしている時は落ち着いた深い呼吸をしているし、発表を控えて緊張している時や仕事が忙しい時には呼吸が浅いということです。
起きている時にも寝ている時にも無意識に行っている呼吸が、それぞれのおかれている状況によって変化していることに気づいた、このこと自体が大変貴重に感じました。
例えば「数える呼吸」を毎日行い、その日の回数によって自分の今日の状態を把握することが出来れば、物事に対する対処方法に気を配ることができます。
そして「今日の夕日は綺麗だ」「このお肉は厚くて歯ごたえがあり美味しい」「このビルの形は面白い」等、呼吸法を始める前と後では、普段の何気ない日常の風景や行動が楽しいと感じることが増えてきました。
すると、遠い将来について過剰に心配することがなくなり、落ち着いて今やるべき事に集中すれば良いと思えるようになって気が楽になりました。
このような自分の体験を、クラスに来てくださる皆さんと共有したいという思いが日々増していきました。
「教える」ことが、自分の人生の幅を広げると考えています。
ブレスプレゼンターとして教える立場につくには、まず呼吸法について知識を蓄え、日々関係することについて感覚を研ぎ澄ます必要があります。
その過程には、知らないことを知る喜びがあり、さらに世の中の情報にも詳しくなることができます。
ブレスプレゼントクラスでは、受講生から気付きを得ることもあるでしょう。
教える立場として呼吸法について触れることは、大変貴重な場になることは間違いありません。
クラスを開催することで、私と同じような境遇にいる方、例えば冒頭で述べた職場での人間関係に悩んでいる方がいるとしたら、気持ちをシェアすることができます。
また私は子を持つ父親でもありますので、同じ子を持つお父さん、お母さんの悩み、特に同じ男性の立場としてお父さんの悩みには通ずるものがあるかと思っています。
働くお父さんに「エールを送りたい。」そのように考えています。
誰かにとって良いと思えば、自分の心に平安をもたらし充実したものになると考えており、私が充実すれば、きっと家族へも良い影響をもたらすことでしょう。
クラスを通じて、呼吸法に興味を抱いていただける皆さんの幸せを願うと共に、私自身と家族が深い呼吸を通じて絆を深め、自分の人生は自ら切り開いていこうと考えています。
個々の選択は誰かが決めたものではなく自分で決めたものです。
「我が人生に悔いなし」と堂々と語れる人生を叶えたいと思っています。
ブレスプレゼントクラスに参加される方へのメッセージ
～「優しさに満ちたクラスで共に成長してみませんか」～
「一生懸命仕事に取組んでいるにも関わらず報われない。」
「楽しく子育てをしたいのに大変な事ばかりが気になる。」
「妻とは些細な事で口喧嘩になる。」
私の数年前の状況は、仕事、家庭で悩み特別不幸な訳ではないのになぜか人生に満足できないものでした。
このような私が悩みながらも着実に呼吸法を通じて「今この瞬間を楽しもう」「自分の力で未来を切り開こう、そして家族と共に幸せな未来を歩んでいこう」と日々心のトレーニングを続けています。
似たような境遇や悩みは誰しもあると思います。
悩みながらも前に進んでいこうと考えている方にぜひ一緒にブレスプレゼントクラスを通じて、共に分かち合い成長できる、優しさに満ちたクラスにしたいと思っております。
特に小さな子供を育てているお父さん、お母さん方には呼吸法を通じて、心が穏やかになり今を楽しんでもらえるようなお手伝いをさせていただけたら大変喜ばしいことだと思っております。
私自身、小さな子供を育てている一人の父親として同様の環境におり、お父さんの悩みは良く分かります。
「お父さん頑張れ」とエールを送りたい。
もちろんお母さん方にも同様にエールを送りたい。
一緒に今を楽しんだ方が人生面白いじゃないですか。
「呼吸法に興味を抱いていただける皆さん。」
私のブレスプレゼントクラスで共に成長しませんか。
参加される個々人が人生の主役です。
私は「我が人生に悔いなし」と堂々と語れる人生を叶えたいと思っております。
開催クラス
当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい。
