認定ブレスプレゼンター
プロフィール
人生は好調期と低調期が交互に来ると言われていますが、これまでを振り返ると確かにそうでした。
低調期は何をしても、幾ら足掻いても、不思議と抜け出すことができません。
そんな時は一度立ち止まり、自分の足元を見つめ直せば良かったのです。
しかし当時の自分はそんなことには全く気が回らず、自身の立ち位置や環境を力押しで変えることでしか現状から抜け出す術を知りませんでした。
大学進学で、これまで親に守られていた環境から県外での一人暮らし、
社会人として労働で報酬をもらう環境、
転職をして再び懐かしの故郷に戻る。
いつだって、環境を変えることで再スタートしていました。
大学時代は自由を手にしていたものの、やりたいことが見つからず、派遣として働く事にしました。
それでも派遣先の派遣仲間とは仲良く打ち解け、これまでで一番と言える高調期でした。
しかし、所詮は派遣。
契約が切れれば次の職場へと飛ばされます。
仲間は次々に去り、ついに自分の契約も切れ、自宅待機期間です。
次の派遣先が決まるも待機が長かったためか、職場に馴染めず、地元に逃げるように戻りました。
この頃が一番の低調期です。
親のコネを使い転職した新しい職場は、上司に恵まれ、契約社員から正社員へと出世して順風満帆でした。
しかし、会社の買収などで上司が次々に代わり、自分の時代は終わりを告げます。
そこからは、互いに地位を争う群雄割拠の時代でした。
周囲は互いに足を引っ張り合い、陥れようとしています。
そんな環境で、徐々に精神は蝕まれていきます。
そんなとき、マイブレス式呼吸法に出会い、
これまでは環境を変えることでしか抜け出せなかった低調期を、呼吸法とともに自身を見つめ直すことで初めて抜け出す事が出来ました。
次は皆さんの番です。
人生は一度きりです。
後悔しないように自分自身でどうしたいかを考え、選択し、自身が歩む。
そんな人生を歩みたいです。
それには、周りの手助けも必要でしょう。
だから、自分には厳しく、周りに感謝できる人でありたいです。
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
ブレスプレゼンターになろうとしたきっかけは、ブレスプレゼントクラス～ゆるしの章～に参加させていただき、呼吸法の可能性を実感する事が出来たことが大きいです。
当時、公私共に大変苦しく、悩むことが多い時期でした。
その際に、呼吸法に出会えたことはとても幸運だったと思います。
ブレスプレゼントクラスで呼吸法を実践していると、それまで悩んでいたことが徐々に和らいでいくのを感じました。
家に帰ってからも習った呼吸法を日々実践することで、それは継続的に続き、呼吸法の可能性を感じました。
この可能性を他の人とも分かち合いたい、自分みたいに苦しんでいる人にも教えてあげたいと思うようになり、ブレスプレゼンター養成講座に申し込み、プレゼンターを目指すことに決めました。
日々、呼吸法を行うことで一番感じたのは、「継続は力なり」と言う事です。
よく使われる言葉ですが、実際に何かを継続するのは大変なことです。
しかし、呼吸は普段何気なくしている当たり前の事です。
それを少し意識するだけのことです。
私も最初は慣れないことを継続するのは中々難しいと感じていましたが、徐々に慣れていくことで、気付けば生活自体が呼吸法に合わせて変わっていました。
仕事の関係上、日勤と夜勤が交互に来る生活を送っています。
その中で、「数える呼吸」を行うタイミングを朝、目が覚めたときに行うのか、会社に行く前に行うのか、それとも全く別の時間帯に行うかを考えながら試行錯誤の毎日を送っています。
それでも今は「数える呼吸」を行わないと、逆に落ち着かない体と意識になっています。
朝、目が覚めて、慌てて準備をして会社に行ったときなどは、1日中慌てることになり、なかなか集中できません。
そんな時は、「あっ、数える呼吸を忘れていた」と気づかされます。
その場で、10回でも呼吸法を実施することで落ち着きを取り戻せます。
バタバタと焦っている同僚を見ると、
「もっと落ち着いて。深呼吸して」
と声をかけますが、中々難しいものです。
本人も分かっているので余計に空回りが続いてしまいます。
私がブレスプレゼントクラスを開催することで、日々、慌ただしく生活している人たちの助けになればと思います。
実際、私自身も呼吸法を実践することで生活に余裕を持てるようになってきました。
そのことを多くの人にも広めていきたいと考えています。
まずは、同じ職場で働く同僚、私の家族、友人などの助けになれるようにしたいと考えます。
クラスを開くことは周りの人のためにも良い方向につながりますが、自分自身の為にもなると考えています。
それは、一人で実践するよりも周りを巻き込んだ方が、「継続」出来るという事です。
呼吸法を続けていきたいと考える故に、周りの人も巻き込み、みんなで続けられる環境を作りたいと考えています。
ブレスプレゼントクラスを開催していき、ゆくゆくは海外の人にも呼吸法を広めていけたらと考えています。
私が暮す地域は観光地ということもあり、日々多くの外国人の方がみえます。
会社も外資系になったという事もあり、外国の方との関わりが今後増えていくことが容易に想像できます。
そんな環境を生かさない理由はないです。
その目標を叶えるためには、様々な壁を乗り越える必要がありますが、ワクワクもしています。
まずは身近な目標から達成していけるように、これからも呼吸法を続けていこうと考えます。
ブレスプレゼントクラスに参加される方へのメッセージ
ブレスプレゼントクラスへ参加しようと思われる皆様、当クラスは20代～40代の方の参加を推奨いたします。
何故なら日々の私生活、仕事に疲れが出てくる年代だと感じるからです。
私自身、20代後半は仕事、生活環境に馴染めずに30歳で転職し地元に戻りました。
37歳で父親を亡くしたことで、それまで気づかなかった家族の関係、仕事での責任、将来についてなど悩み、苦しみました。
しかし、呼吸法に出会うことで、今いる自分を見つめ直すことで、自分の足元を改めて確認できました。
そうすることで、将来にも希望を持てるようになりました。
そんな年代の皆様、自分の為に少し時間を作ってみては如何でしょうか？
自分の体を労り、今一度、自分を見つめ直してみるのは如何ですか？
いつ訪れても落ち着いて、日々の忙しさから解放され、明日からの日々を乗り切る為の場所を作りたいと考えています。
呼吸をコントロールすることで、それまで見えなかったものに気づくこともあると考えます。
生きていくうえで切り離せないものだからこそ、今一度、自身の呼吸を見つめ直す良い機会と考えます。
開催クラス
当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい。
