認定ブレスプレゼンター
プロフィール
子どもが生まれてから低調期、と言うと聞こえが悪いですが、家庭と仕事の両立に悩み始めたのは、2人目の子供が生まれてからでした。
仕事も家事も子育ても全部完璧にやりたい、そう思って送る毎日からは、結婚したばかりのころにはあった余裕がなくなっていきました。
そんな私が、呼吸法に出会ったから少しずつ変わっていきました。
呼吸について学び実践することで精神的な余裕ができ、自分の人生に必要なものは何なのか、本当にやりたいことは何なのかを改めて考えることができるようになりました。
今では、子どもや夫、仕事との適切な距離感をつかむことができ、日々の生活からも息苦しさがなくなりました。
そんな私の強みは、この十数年に渡る、人生の低調期を経験できたことです。
自分の理想の生活に少しでも近づけるように試行錯誤を続けたあの日々が、私の一部になっています。
日々の生活では、いつも新しいことに挑戦することを大切にしています。
ブレスプレゼントクラスでも、基礎となる部分を十分にお伝えしながら、私なりの新しい要素も取り入れていければと思っています。
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
私がブレスプレゼンターになろうと思ったのは、元をたどれば茶道を習い始めたことがきっかけです。
日々お稽古を重ねていっても、なかなか習った通りの美しいお点前にはなりません。
このことを先生に相談すると、「お点前で大切なのは『姿勢と呼吸』です」というアドバイスをいただきました。
姿勢の大切さは何となく理解していましたが、目に見えない呼吸というものがお点前に関係するというのは目から鱗でした。
お茶の先生のこの言葉をきっかけに、私は呼吸を習ってみたいと考えるようになりました。
呼吸法の講座を一度受けてみると、ブレスプレゼンターの方の提供する呼吸の講座というのは、ただ呼吸の仕方を教えるだけのものではありませんでした。
呼吸という普段無意識にしていることを改めて見つめなおすことで、自分がどうありたいかや、どういう人生を送りたいかなど、心の内側の部分と向き合うことのできる講座でした。
講座を受ける前に呼吸法についての本を読んでみたりもしたのですが、呼吸を見直すことで自分の豊かな人生を作っていく、という考え方は、この講座でしか得られないものでした。
習ったばかりの呼吸法は、意外なところで人の役に立ちました。
ちょうどその時期、娘が就職活動で行き詰っていたのです。
話を聞くと、大切な面接が控えていると自分の意志とは関係なく緊張してしまうとのことでした。
そこで、少しでもリラックスできれば、と思い習った呼吸法を教えてみました。
呼吸を自分でコントロールできるということは自信につながったようで、その後の面接ではいつも通りの自分を出せるようになったと喜んでくれました。
私の教えた呼吸法で、誰かを助けることができたのです。
もっと、他の人にも呼吸法を伝えて、その人たちの悩みを解消できるお手伝いをしたい。そう考えたのが、私がブレスプレゼンターになろうと思ったきっかけです。
実際にブレスプレゼンターの養成講座を受け、8つの呼吸トピックを体系的に学びました。
様々なシチュエーションに合わせた呼吸の仕方を知ることによって、どんな場面に遭遇しても適切な呼吸を選ぶことができるようになりました。
自分自身で必要な呼吸を選択できるということが、生活していく上での安心感につながりました。
ブレスプレゼントクラスを開催することで、誰かに呼吸を伝えると同時に、自分自身の呼吸についての理解を深めることができます。
また、講座に来て下さる人々と関わることで、呼吸を通じたつながりを広げられると考えています。
また、ブレスプレゼントクラスを開催することは他の人にもいいことをもたらします。
私が呼吸に救われたように、そしてそれを娘に教える喜びを感じたように、クラスを通して呼吸法、ひいてはブレスプレゼンターのすばらしさについても伝えていきたいと思います。
ブレスプレゼントクラスを通じて叶えたい大きな夢があるというわけではありません。
しかし、私が娘の手助けをできたような、誰かと誰かがつながる小さな体験を、一人でも多くの方に楽しんでいただければと思っています。
人のつながりを作れるような呼吸法を伝えていくのが、私が今、叶えたい夢です。
ブレスプレゼントクラスに参加される方へのメッセージ
毎日しているはずなのに、自分で意識することは少ない呼吸。
一度でも学んでみたいと考えた方、私の開催する呼吸法のクラスに参加してみませんか？
参加される皆さんが、ゆったりと自分らしく過ごせるクラスを作っていきたいと思っています。
また、呼吸法を中心に、ココロとカラダを健やかにする新しいメソッドやツールを柔軟に取り入れたり紹介したりしていきますので、「面白かった。また来たい！」と思ってもらえるような、新しい発見があるクラスを楽しんでいただけると思います。
あなたは、どんな毎日を送りたいですか？
朝ワクワクした気持ちで気持ちよく目覚める毎日、穏やかな気持ちで送る毎日、美味しいごはんを楽しい相手と一緒に食べる毎日、積極的に仕事・家事・勉強に励む毎日……。人の数だけ、理想の毎日はあります。
では、それを阻害しているものは？ もしかしたらあなたの毎日は、呼吸を学ぶことで変えられるのかもしれません。
呼吸にはお金がかかりませんし、特別な道具はいりません。
だからこそ、一度自分なりの呼吸という強力なツールを身につければ、それはきっと一生の宝物になります。
あなたの人生を豊かにする宝物を身につけてみませんか？
開催クラス
当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい。
