認定ブレスプレゼンター
プロフィール
子供の頃、私は義理の父から毎日のようにDVを受けて育ちました
言葉・暴力・態度、すべてが私の存在を全否定
「私は生まれてきてはいけなかった」「私さえいなければ」今まで劣等感を抱え生きていました
現在、介護施設の事務員として勤務し「生と死」というものを肌で感じています
今の環境が、否定的に生きてきた自分から目を背けてきた私にチャンスを与えてくれたのです
「私ってなんだろう」
「本当の私はどうしたいのだろう」
本気で向き合いたいと思うようになりました
出逢いは必然、その時の私にライフコーチという存在が現れたのです
クライアントとして自分と真剣に向き合う機会を頂きました
丁寧に本当の私の心の声と対話する
「そのままの私で良い」
「自分の人生を創ることに本気になりたかった」
生きている実感が欲しかった
そこから、ライフコーチという在り方をライフワークとして生きていきたいと思うようになりました
ライフコーチとは、クライアントの力を信じ
望む未来を創造し自己成長するためのパートナーシップ
自ら気づき行動し、不要なものを手放し、共に成長していく伴走者です
私もそうでしたが、クライアントは過去や未来に捕われて「今」を生きていないのです
自分に向き合い「今」を感じることに呼吸法は有効な手段であると知りました
ブレスプレセンターの学びを通して、現在の私はありのままの自分を認め、感情に左右されることが少なくなりました
この呼吸法とライフコーチを組み合わせた私らしいコーチを目指し、日々学び続けています
私の強みは、目の前の方のそのままを受け入れて、力を信じ本気で寄り添えること
これまでの全ての経験が魅力になる、それがあなたの強みになると信じています
あなたの人生にとことんこだわりデザインする
そんなライフスタイルクリエーターを目指しています
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
私がこの講座を受講したきっかけはとても貴重な体験をさせて頂いた事が理由の一つです
現在、介護事務員として介護施設に勤務しています
現場から一歩引いた立場から利用者様の支援をする中で不思議とその方の最期にお話をさせて頂く機会を頂いています
人生の最後の言葉を聞く
「どうして生まれて来たのだろう？」
「後悔しか残っていない」
「早く逝かせて欲しい」
悲痛な心の叫びの中「息」を引き取る
何も出来ず、ただ話を聞いてあげる事しか出来ない・・・自分の至らなさを痛感していました
それは、私の人生に課題を投げかけてくれている様にも感じます
【あなたは、どんな風に最期を迎えたいですか？】
今この瞬間をどう生きるのか？どう在るのか？
息をしているから生きている
生きているから息をする
今、ここに命があるからこそ最幸の最期を思い描く
普段、無意識に行っている呼吸に意識を向ける事で今の私が見えてくるのでは？と、その在り方で出会う人を幸せにしたいと思ったからです
本当に必要としている方に届ける存在になる事で、生きる光を照らしていけると感じています
講座や日々の実践で学んだことは同じ志を持つ仲間との繋がりの中で沢山の気付きを頂いています
講座の初めに必ず前回からの出来事や実践での気付きをシェアする時間があります
それは、日々何気なく過ごすのではなく感じる事や考える事に意識を向ける事で心のアンテナが自然と敏感になり今に意識を向ける様になっています
この宇宙に命を頂き生かされている事への感謝の気持ちが溢れて来るのです
また、その時のテーマに沿った課題について仲間同士でブレスアウトする時間は、自分が考えもしなかった考えや思いを知ることができ、自身の思いを伝える事で改めて自分の考えを感じることが出来ます
それは、自身の器を広げて貰えたような感覚です
相手の話に息遣いに耳を傾ける、自分の話を真剣に聞いて貰う
そこは承認の空間でお互いの息づかいが循環していく、心身共に成長していくのを感じます
何よりひとつひとつの呼吸法は私自身の内側と向き合う時間になっています
自分にも家族にも今まで、粗末に扱っていた感情や想いに丁寧に向き合える様になった事で
自分にも家族にも丁寧に寄り添える私がいます
私がクラスを開催する事は、東北にマイブレス呼吸法を広めるる存在になる事であり、私にとって大きな価値となります
伝える存在になる事で自身の学びの場を広げ、生き方・在り方を見つめて日々成長していけます
その瞬間、瞬間を楽しみ、自分らしい人生を創造する事に本気になれる私がいます
私の開催するクラスを通じて、
参加者の皆様、一人一人に本気で向き合い自身の中にある想いや強みに自ら気づき、
お互いの息遣いを感じながら深い意識の中で[今]を感じる事
心と体の不要なものを吐き出し、必要なものをギフトとして受け取れる
どんな貴方も貴方らしくて良い
それを感じて頂けるとどの瞬間も大切に思える
自分に向き合った分だけ自身が好きになる
内側から満ちてくると、周りも満たされてくる
ブレスアウトを重ね合い、互いに成長でき、その息遣いの循環が創り出していく、
貴方という存在の尊さに気づいていくと思います
【クラスを通じて叶えたい夢や目標】
冒頭で私に投げかけられた課題と共に人生がその人らしく生きていけるサポートをする事です
[あなたは、どんな風に最期を迎えたいですか？あなたは、どんな風に最期を迎えたいですか？]
未来や過去に捕われ、[今]にフォーカス出来ていない
不安や恐れが生じて息が浅くなる
生き辛さを感じ、息苦しく感じてしまう・・・
だからこそ、ゆっくりと意識を深く吐き出す方へ向けて欲しいのです
①姿勢が整い
②呼吸が整い
③心が整う
この体験を皆さんにも味わって貰いたいと思っています
今、この瞬間の感情や想いを丁寧に拾いあげ認めてあげる事で、本来の自分らしさを感じて欲しいのです
息を整えることは、息ること・生きること
息を引き取る瞬間まで貴方らしくいる事が出来れば、最高の最期を迎える事が出来るのではないでしょうか？
私自身もそうありたいと願い、日々の呼吸法に取り組んでいます
ブレスプレゼンターになる事で、一人でも多くの方の人生を楽しむお手伝いをさせて頂き、豊かな人生を送るヒントをプレゼントしていきます
世界が幸せな人で溢れていくことに貢献する自分になる事が私の夢です
ブレスプレゼントクラスに参加される方へのメッセージ
クラス受講を決断されたあなたへ
【私との出逢いが、あなたの人生を豊かさへ導きます】
あなたは生きているだけで価値のある存在です
私のクラスに参加すればそのままのあなたを感じる事が出来るはず
あなたの魂を一緒に解放して行きましょう
クラスではこんな方へ呼吸法のプレゼントを用意しています
・今までの自分に自信が持てない
・行動したいのに、一歩踏み出せない
・日々の生活で生き辛さを感じて、イライラして感情がコントロール出来ない
・心と体のバランスが崩れている、整えたい
・ありのままの自分を受け入れたい
・心身共に健康で豊かな人生を送りたい
・いつも同じ様な事で壁にぶつかり継続出来ない
私はこの呼吸法と出逢いを必要な方へ届ける役割を頂きました
普段、無意識に行う呼吸、そこに意識を向けるそれだけで｢今を生きている｣事を感じられる心の豊かさに気づきます
また一緒に学ぶ仲間がいることでより豊かに満たされていく事でしょう
同じ想い持った仲間との時間は、テーマに沿ったブレスアウトを行います
想いを外に出し共有する中で、あなたの内側を知り、新しい発見と個性や強みに気づく
お互いに認め合う仲間がいてくれることで、継続していく事ができるのです
そのままの私で良い
そのままのあなたで良い
私が開催するクラスでは、共に学び共に成長していく仲間との時間を共有して頂くことが出来ます
呼吸法を通して、私もあなたの人生も豊かに楽しく共に生きる仲間を増やし、お互いの存在を承認出来るクラスを目指しています
この世界に幸せな仲間が一人でも多く増えていくために、あなたも私のクラスに参加しませんか？
心と体を豊かさで満たし、あなたの人生のハンドルをあなた自身が握り、人生を楽しんで欲しいのです
開催クラス
当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい
