認定ブレスプレゼンター
プロフィール
本業はタクシー乗務員をしておりますが、IT関連が好きで、土日などの休日にiPadの講師をしております。
ありがたいことに高齢者向けの講座では「小口さんの教え方は丁寧で、かゆいところに手が届く孫の手みたいですね」と言っていただけました。
私は「大人が輝くことで、子供たちが希望を持ってきらきらと輝く日本にしたい」そんな夢を持って、自分が輝くことを楽しんで実践しています。
現在は、毎日が楽しく、イキイキとしている私ですが、以前は、周りの環境に不平不満を持ちながらも、現状を変えることが出来ずに、悶々とした日々を過ごしておりました。
ある自己啓発の本を読んだのがきっかけで、「自分が変われば周りの環境が変わる」ことに氣づき、物事や出来事の結果を他人や周りの環境のせいにするのではなく、自分のとらえ方をプラスに考えることで、物事が良い方向に進むようになりました。
同時に、自己啓発のセミナーや講演会にも積極的に参加して、友達を増やしていくことで、知り合った方々と、お互いを励まし合う関係が出来て、落ち込むことも少なくなりました。
そして「自分をコントロールすることができる」呼吸法を実践することで、自分と向き合う時間を作ることが習慣になり、充実した毎日を過ごしております。
これからブレスプレゼンターとして、呼吸法のすばらしさを広めていく使命に燃えて、日々活動しております。
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
私が、ブレスプレゼントクラスを通じて叶えたいことは、３つあります。
1つ目は、呼吸法で、心身ともに元氣な大人を増やすことです。
大人が元氣でいることで、次代を担う子供たちが希望を持って、明るく、のびのびと過ごすことのできる日本にしたいと考えています。
これは、私が、なぜブレスプレゼンターになろうと考えたのかと、密接な関係があるのですが、タクシー乗務員という仕事柄、たくさんの方々と日々接して、心に余裕のない大人が多すぎるように感じていました。
ある日「ブレスマネジメント呼吸法入門講座」の募集案内に
『呼吸法を実践すると、何が得られるのかというと、一言で言うと「自分をコントロールする力」です。』
と、講師の倉橋竜哉さんが書かれていたのを目にしたことがきっかけで、自分が習って、家族や友達に、その素晴らしさを教えてあげたいなぁと強く想いました。
私は、呼吸法を習うまでは、仕事でイライラしたり、家族とのコミュニケーションも円滑にいっているとは言い難い毎日でした。
しかし、呼吸法を日々実践することによって、随分と変化が現れました。
イライラを鎮めるには、ゆるめる呼吸で全身の力を抜き、数える呼吸で氣持ちを集中させることで、心が落ち着き、物事を冷静に判断できるようになりました。
寝る前に、見つめる呼吸で身体を労ってあげると、深い眠りになり、睡眠不足も防げるので、爽やかな朝を迎えられます。
歩く呼吸をするようになって、近くのスーパーへの買い物の往復の途中にある畑や道ばたに咲いている雑草などにも、息づかいを感じることができ、いとおしくなります。
声を出す呼吸では、お腹から声を出せるようになり、ストレスの発散にもってこいです。
呼吸法を続けることによって、ストレスが減り、家族や他人とのコミュニケーションも円滑になるので、より良い社会環境の循環になると考えています。
2つ目は、私が住んでいる練馬区と、出身地である小平市で、呼吸法を広めることです。
ブレスプレゼンター養成講座や日々の実践で学んだことを伝えることによって、私が恩恵を受けた地域に、恩返しのための貢献をしたいと考えています。
小学生、中学生、高校生の子供を持つ母親たちは、いろいろなストレスを日々抱えています。
ブレスプレゼンター養成講座で学んだ、ブレスアウトを活用して、受講生の方々が普段は我慢して話せないような、ストレス発散や問題解決に役立てることができたら、とても素晴らしいと想います。
私は、父親に怒鳴られて育ったので、若いお母さんが自分の子供をガミガミと怒鳴っているのを見かけると、とても、いたたまれなくなります。
一呼吸おいて、冷静に諭すような対応ができるようになって、子供とのコミュニケーションを円滑にすることによって、子供がのびのびと自分の考えを主張できるようになったら、いじめ等も減ると想います。
3つ目は、自分がブレスプレゼンターになることで、経済的にも人間的にも豊かになり、社会貢献をすることです。
日本各地の老人ホームや児童施設などを回って、ボランティアで呼吸法を伝え、毎日楽しくイキイキと、生きる希望を持つお手伝いができたら、とても素晴らしいと想います。
ブレスプレゼントクラスに参加される方へのメッセージ
私が、ブレスプレゼントクラスに来ていただきたいのは、
「呼吸法を通して、より豊かな人生にしていきたい」という、前向きな姿勢の方です。
向き合うのは自分自身ですが、私の講座では、私の体験を交えて、みなさんに呼吸法のすばらしさをお伝えするのはもちろん、参加された方同士がつながりをもって共に励まし合い、「また参加したい！」そう思っていただけるようなアットホームなブレスプレゼントクラスを作りたいと想います。
全8回の講座ですが、すべての日程を合わせるのが難しいという方のために、各回、単発のご参加もできるように設定いたしました。
会場は、JR線五反田駅から徒歩2分という場所にあり、主要駅からのアクセスもとても便利です。
ホテルの3階ですので、とても落ち着いた雰囲気の会場をご用意しております。
日程、申し込み方法等はサイトに記載しておりますので、サイトをご覧になってお申し込みください。
私と一緒に「輝く大人」を目指しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。
開催クラス
当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい。
