認定ブレスプレゼンター
プロフィール
「男性以上に仕事をするね」「この仕事はあなたに任せておけば安心だ」それくらい、仕事が大好きで熱中する私です。
持ち前の負けん気とチャレンジ精神で、新しい企画も率先してやってきました。
これからも頑張るぞ！と当然に思っていました。
島根に生まれ、島根で育ち、島根のために頑張って仕事をしてきました。
しかし、2020年の春、長年勤めていた会社を辞めることにしました。
数ヶ月後に結婚を控えている時、転勤の辞令があったのです。
結婚前に自分の都合で引越しなんてできない…。
辞めざるを得ませんでした。
大好きな職場、大好きな仕事、やりがいを持って頑張っていた仕事、離れてしまうのはとても寂しいと思いました。
辞めたくないと何度も思いました。
退職を決めてからは毎日泣いていました。
辞めるという選択をする自分が弱いと感じていたし、大好きな仕事、もっと頑張れるんじゃないか？ここで諦めていいのか？と思うのです。
そう。
大好きな仕事を続けられない自分が許せなかったのです。
大好きな仕事を続けられる方法を見つけられなかった自分が許せなかったのです。
このことに気づいた時に、また、涙が出てきました。
なぜ仕事を辞めて家族との生活を優先したのか？それは、自分が自分らしく生きていくためです。
私にとって、私が私であるためには家族は欠かせない存在です。
この時に、毎日感じていたキリキリと自分を縛り上げていたものがふわっと消えました。
退職という選択をした私は許せない私ではなく、「とても私らしい私」であると認めることができました。
とても大切なことに気づくことができました。
これを読んでいるあなたに質問です。
自分らしさ、ってどういったものでしょうか？ 自分らしく生きるということは、どういう状態でしょうか？ そもそも自分とは何でしょうか？自分との対話で見えてくるものがあります。
「あなたらしさ」を考えるお手伝いができると、とても嬉しいです。
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
人は常に成長し続けることができます。
そして、成長を続けようとしている人は皆、キラキラしています。
私はブレスプレゼントクラスを通して、島根・鳥取の参加者の皆さんに、成長を続ける人になってほしいと思っています。
キラキラしている人が、島根・鳥取に増えていってほしいのです。
成長を続けるキラキラした人が増えれば、地域は必ず活性化していきます。
小さくても魅力的な地域になっていくはずです。
「成長する」って、どういうことでしょうか？私はこう考えます。
三角定規（直角三角形）をイメージしてください。
内角が30°・60°・90°の三角定規です。
30°の頂点には「現在の自分」がいます。
60°の頂点には「こうありたい自分」や「夢」や「目標」があります。
「現在の自分」の右上に「こうありたい自分」がある状態ができます。
その三角定規の高さにあたる辺が、「現在の自分」と「こうありたい自分」とのギャップです。
そして、斜辺がギャップを埋めるための道筋となります。
イメージできましたか？この斜辺にあたる道筋が、「未来への物語」になり、その未来への物語を歩むことを「成長する」ことだと思っています。
私は前職で起業支援をしていましたが、起業支援では、その人の自分の夢（＝目標）と現在の自分を比較した時のギャップを明確にするお手伝いをします。
先ほどの三角定規の話と一緒ですね。
しかし、いざしようと思った時、一つの問題が発生します。
それは、その人が「現在の自分」を理解できないということです。
起業の目標について聞くと流暢に話してくれるのですが、現在の自分について、例えばどんな経歴で、どんなスキルや能力を持っていて、人脈や資金、価値観やこだわりなどについて聞くと、急に勢いがなくなるのです。
起業を目指している人たちは自分の夢はしっかりしています。
でも、現在の自分のことを聞くと、言葉に詰まってしまうのです。
目標ばかりに目が向いていて、現在の自分に意識が向いていないからです。
この状態では、目標に対してどのくらい離れているのか、どのくらい頑張らないといけないのかがわかりません。
つまり、未来への物語のスタート地点がわからない状況なのです。
これでは目標達成（＝成長）に向けた行動を起こすことはできません。
現在の自分を理解するには「自分との対話」が不可欠です。
外部にばかり目を向けるのではなく、自分自身を見つめ続けることが必要です。
しかし、実はこれがなかなか難しい。
そのため、支援をするにも、どのように「自分との対話」を伝えればいいのかわかりませんでした。
そんな時、呼吸法は自分に意識を向ける、ということを知り、まさに自分との対話に近いものであると気付き、まずは自分が習得しようと思いました。
そうすることで、より良い支援ができると思ったのです。
起業家をはじめとした目標に向かって頑張ろうとしている人にもっと良い支援をしていきたい、この思いから呼吸法を習得し、ブレスプレゼンターになることを決意しました。
ブレスプレゼンターになるための養成講座を通して、私自身、これからの目標と現在の自分を発見し理解することができました。
毎日の呼吸を重ねていくことで、集中力や自制心が身につき、自分自身の深いところを意識できるようになりました。
毎日毎日、自分を意識することで、ああ、自分ってこんな自分だよね、と思うことができたのです。
現在の自分を理解できるようになりました。
だからこそ、こうありたい自分が見えてくるのです。
こうありたい自分、が私の目指すべき目標だと気付きました。
そうして、未来への物語を描き始めることができたのです。
全員が起業してほしいとは思いません。
（起業には向き不向きがあります）ただ、多くの人が成長できる人であってほしいと願います。
【他人と過去は変えられないけど、自分と未来は変えられる】心理学者のエリック・バーンの言葉です。
これは私が大切にしている言葉の一つです。
成長する人は、自分の未来を自分で切り開くために（つまり、未来への物語を歩むために）、頑張っているのではないでしょうか。
自分の生きる人生を自分ごととして捉えていて、こうありたい自分や夢を明確にして、それに向け、行動しチャレンジしています。
私はこういう人を応援したいし、こういう人を増やしていきたいです。
呼吸法に取り組むことで、自分を理解できるようになり、ありたい自分や未来への物語を描いていってほしいです。
そして、未来への物語を歩むには強い心が必要です。
呼吸法は心の筋トレでもあります。
ブレスプレゼントクラスで呼吸法を共に学び合った仲間同士でお互いを奮い立たせながらそれぞれの未来への物語を歩んでいってほしいと思います。
そして、私もこういう人でありたい。
これが私の叶えたい夢です。
ブレスプレゼントクラスに参加される方へのメッセージ
ブレスプレゼントクラスにようこそ！私のクラスでは、「自分との対話」と「呼吸法」を一緒に実践していきます。
・自分のやりたいことが見つからない・今の仕事にやりがいが感じられない・今の自分に対してモヤモヤしていて満足していないこんな悩みを一人で抱えていませんか？私も以前はそうでした。
「本当の自分はこうじゃない！もっとすごいはずだ！」と思っていました。
でも、どうしていいかわからない。
なぜなら「こうありたい」という目標がないからです。
また、「今の自分」を理解していないから、今と比べて目標に対してのギャップがわからないのです。
だからどうしていいかわからない。
当時の私はそのことに気付いていませんでした。
自分との対話をしっかりとすることで、「今の自分」と「こうありたい自分」を明確にすることができます。
そうすると、そのギャップを埋めるために何をするべきかが見えてきます。
呼吸法は自分との対話をスムーズに行う手段の一つです。
呼吸法に取り組むことで、自分自身に対して意識を向けることができます。
自分との対話も呼吸法も、難しいと感じるかもしれませんが、一つ一つ丁寧にお伝えしていきます。
私のクラスは少人数で開催するので、参加者一人一人にしっかりサポートをしていくので、安心してください。
自分との対話を繰り返すことで、自分を見失わないために必要な自分らしさを見つけることができます。
自分らしさ、とは、自分が大切にしていること、価値観、どうありたいかなどということです。
年を重ねれば重ねるほど、生きるうえで大切なことです。
呼吸法に取り組むことで、集中力や自制心を高めることができます。
自分の体と心のコンディションを意識的に整えることができるようになります。
「あれ？自分って、どうしたいんだろう？」もし、こう思ったら、私のクラスを覗いてみてください。
良い方向へ向かうための解決方法を一緒に考えましょう。
開催クラス
当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい。
