認定ブレスプレゼンター
プロフィール
１９８０年和歌山県和歌山市生まれ。
２００１年に結婚し、４人の子供にも恵まれました。
子供が産まれてからの１０年間は慌ただしい毎日で「自分」と言う存在を疎かにしていつも怒っている母、妻になってしまっていたなと思います。
今、振り返って見ると…
「何でうまく行かないの？何で怒りばかりが出てくるの？子育て楽しくない…」とぐるぐるとネガティブ思考から抜け出すことができない状態でした。
うまくいっていな事を他者のせいにして、更にイライラ状態、子育ても理想とのギャップを痛感していました。
ここから抜け出したい一心でした。
自分自身の心も身体も整えたい、でもどうしたらいいのか分からない。
というような状態の時に、ご縁で始めた個人セッションと呼吸講座やヨガとピラティスに出会えた事で心と身体の繋がりを体感し今の状態を感じる、ことを知りました。
自身の感情のコントロールが課題という気付きから、どうしてそうなったのか？と自分に問うことを日々繰り返しました。
表面では怒ったり、不機嫌になったりしているのですが、本当の素直な気持ちは認めて欲しかったり、大丈夫だと言って欲しい、自分は大切にされたいんだと素直に思いました。
でも周りの人に求める形ではなく、私が私を大切にする。このシンプルな生き方に惹かれ、進んでいるところです。
今は子供達も成長し手のかかる時期は過ぎ、見守る時期に入っています。
忍耐が必要な時期です。
若さゆえのストレートな感情表現にしなやかに向き合う私で在りたいです。
自分に素直になり、自分の機嫌は自分でとり、毎日を楽しむ、矢印は常に自分に向ける。
シンプルな思考とバランスをモットーに。
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
子育ても少しひと段落してきたこともあり、自分で何かして行きたいという気持ちはあったのですが漠然としていて具体的な案などない状態でした。
明確だったのが、誰かのお役になる仕事と勤め先を探すのではなく自分で何かしらして行こうと言う考えでした。
今まで学んできたことを使いたい、使って行きたいとも思っていました。
「お金の章」を受講する前から呼吸の不思議な部分に興味があり、受講者してからは道具や場所や服装も選ばないところ本当にいつでもどこでもできるところはとても惹かれたポイントでした。
ブレスプレゼンター養成講座を受講し始めてから、一つひとつ教えてもらう時理解しやすく教えてもらっています、毎回とても分かりやすい事と先生の空気感や雰囲気が勉強になると毎回感じています。
包容力のある優しさで落ち着いた聞きやすい声のトーンなど、学ぶポイントが沢山あります。
対面で受講できたことで実際に自分が体験したことが、これからブレスプレゼントクラスを開催するにあたっての細やかな部分、具体的なシチュエーションなどで学びの多い講座です。
養成講座で学んできた事と私の中から出てきた目的、目標、理想、在り方を実践して行く。
継続ということを視野に入れ、誰かのお役に立てる喜びが私の人生のエッセンスになって行くことと確信しています。
自分がブレスプレゼントクラスを開くことによって、今の生活環境では出会わないジャンルの職業の方や幅広い世代の方と呼吸法を通して一緒に学ぶことができることは今から楽しみです。
もちろん、ブレスプレゼンターとして言葉に詰まったり、タイムスケジュールがスムーズに進まなかったらどうしよう…と正直なところ不安な部分もあります。
色んな気持ちがあり、色んな感情もある。
心は移ろう、だから呼吸法を実践していきたいし呼吸法を伝える側になっても日々に活用しやすいエピソードを積み重ねて伝えていきたいです。
ブレスプレゼンターとして伝える側になっても呼吸法を通しての気付きは自分の糧になると感じています。
時間的な部分で家族のみんなには助けてもらわなければいけない場面が来るかもしれません、もしもその時は素直に力を貸してもらい協力してもらおうと思っています。
家族で素直に伝える、話し合える、協力し合える、できなかったことをしてみる、後回しのことを取り組んでみるなど、今までとは違う行動を試して行く事で各々の自立と自律のトレーニングとなることだと感じています。
各々は自立しているが深いところで繋がる。
これが私の目指す家族の共通認識として実現していく為の課題であり理想です。
ブレスプレゼントクラスを通して、 自分で何かしていきたいと考えていた事を具体的な行動に移して行く自分。
養成講座の中で学んできた事を自分らしさも付け加え、表現力豊かに伝える自分。
まだまだ呼吸法を毎日の中で活用していく自分。
粗探しをしない自分。
学びや気付きを共有でき、ストレス耐性を一緒に強化できる関係作りができる自分。
論文に書いて終わりではなく具体的な目標をあげて、叶えていける自分になります。
ブレスプレゼントクラスに参加される方へのメッセージ
ブレスプレゼントクラスで、ブレスアウトの時間に自分の中に思い浮かんだこ話すときに緊張する人しない人、色んな人がいると思います。
もし緊張してしまって話が前後しまとめることができない人がいたとしても、残りの参加者の皆さんであたたかく見守れる人達に参加していただきたいと思っています。
毎回、毎回のブレスプレゼントクラスの持ち味や空気感、その時にしか起こらないであろう人と人との化学反応、そしてそれぞれの気付きを持って帰って日常の中にエッセンスとなれるようなクラスにしていきたいです。
「整える」ことが私の得意な一つです。
色んな整えるがありますが、部屋を整える、身なりを整える、自分を整える、全て大好きです。
そして楽しさも感じます。
この意識を参加者の皆さんと共有できたら嬉しいです。
呼吸という身近で産まれた時から無意識に絶え間なくしてきています。
無意識でもできている呼吸に意識を向け心身を整え健やかな日常のお手伝いし続ければ幸いです。
開催クラス
当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい。
