認定ブレスプレゼンター
プロフィール
いわゆる思春期からだろうか。
自分はどんな人間なのか、何が好きで何が嫌いなのか、何がしたいのか、何ができるのか、自分の事なのに分からなくなった。
友人達がそれぞれの道に進み、何かを手に入れていく時に、私は積極的には何も選びとることができなかった。
振り返ればずいぶん長い間、時々の状況や感情に流されてきた気がする。
好きなことや目指したいものが見つかっても、それを続けることができなかった。
目標を定めてもいつの間にかうやむやになってしまうことも度々あり、さらに自信をなくす悪循環で、変わりたいのに変われない焦りの中でもがいていた。
そんな私が身につけたいと思ったのが自分をコントロールする力だった。
呼吸法で自分をコントロールする力を身につけて、今度こそ自分の人生は自分でコントロールしたいと思った。
そして、迷いの中で自分が求めていた人物に、自分自身がなりたいと思った。
呼吸法を学んだことによって、私の中で停滞していたものが確かに動き出した。
物事をシンプルに考えることができるようになり、目標を決めて歩き始めることができた。
現在はCADオペレーターとして仕事をする傍ら、ブレスプレゼンターとして活動する準備中。
悩んできた事、迷ってきた事、それこそが私の強みと考え、同じように迷っている方や、自分をコントロールする力を求めている方に、呼吸法と、呼吸法を通して自分の内にあるものに気づいていく「場」を提供したいと思っている。
共に成長しながら、私もたくさんの夢をかなえていきたい。
そして、やはりまだまだ情報や機会の格差があると感じる、ふるさと東北の地から発信し、東北を盛り上げる一助となりたいと思う。
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
～迷っていた私が求めていたもの～
これまでの私は迷ってばかりで、自分が進む道を見いだせずにいた。
目標を定めても、いつの間にかうやむやになってしまうこともしばしばで、変わりたいのに変われない、どうすればいいのかわからないあせりの中でもがいていた。
呼吸法を学んで「自分をコントロールする力」を身につけたい。
そして「迷っていた自分が求めていた人物」に自分自身がなりたい。
それが、私が呼吸法を学び始めたきっかけだった。
と同時に、悩みに対する答えが欲しい、自分の想いを誰かに聞いてほしい、慰めてくれる味方が欲しい。
そんな気持ちもあったかもしれない。
当初はブレスプレゼンターになるという事よりも、何より自分自身のために呼吸法を学びたかった。
そして、「教えてもらう」「聞いてもらう」「アドバイスをもらう」等、してもらうことを期待して受講し始めたが、予想に反して、アドバイスは一切なしのブレスアウトが大切な気づきをもたらしてくれた。
それはとても意外な発見だった。
自分の想いを吐き出す。それをただ聞いてくれる仲間がいる。
仲間もそれぞれが自分の想いを正直に話してくれる。
吐かなければ吸えない。自分の想いを吐き出して、他人の想いを受け入れる。
「吐いて吸う」まさに呼吸と同じ営みで、同じ所を堂々巡りして澱んでいた気持ちが動き出すような感覚。
答えはすでに自分の中にあって、私は自分自身でそれに気づくことができる。
時間にすれば２０分程のブレスアウが、回を重ねる毎に本当に心地よい、得難い「場」だと感じるようになった。
そして日々、起きてから寝るまで、様々な呼吸法を実践する度に、呼吸も人生も自分でコントロールするのだという意識をもつことで、それがいつしか当然のこととして刷り込まれていく。
その意識は人生に対する姿勢によい影響を与え続けてくれる。
呼吸法を学び始めて約２か月、まだまだ試行錯誤の呼吸法だが、私にとってすでに大きな財産となった。
また、数人の友人に呼吸法を伝えて実践してもらうということを通して、多くの人にとっても呼吸法の持つ可能性を実感している。
はじめは呼吸法が受け入れられるのかという不安もあったが、それぞれに問題を抱える友人が、真面目に取り組んでくれ、前向きな行動につなげる姿を見て、人生を健康でよりよいものにしたいという想いは皆共通なのだという、あたり前のことに改めて気づかされた。
自分自身のために学び始めた呼吸法だったが、今は、呼吸法を伝えることで、健やかで充実した人生を送りたいと願う人の後押しをしたいと思っている。
それは私がなりたいと願う「迷っていた自分が求めていた人物」像に近づくことでもある。
自分のペースでゆっくりと呼吸を繰り返しながら「今」を共有する。
穏やかで心地よく、安心できて、静かだけれど前向きなエネルギーにあふれた「場」。
そこで参加した人それぞれが、自分の内にあるものに気づいていく。
いつでもそこにあって、必要と感じたときにそっと背中を押してくれる。
ブレスプレゼントクラスを通して、そんな「場」を提供したい。
ブレスプレゼントクラスに参加される方へのメッセージ
～呼吸法を動きだすきっかけに～
これまで私は迷ってばかりで、何も選びとることができなかった。
目標を立てても、いつの間にかうやむやになってしまうこともしばしばで、変わりたいのに変われない、どうすればいいのか分からない、あせりの中でもがいてきた。
呼吸法を学び始めたのは、自分をコントロールする力を身につけて自分の人生は自分でコントロールしたいと思ったから。
そして、迷いの中で自分が求めていた人物に、自分自身がなりたいと思ったから。
呼吸法を始めてから、私は自分の人生を決めるのは自分だと、ちゃんと思えるようになった。
悩んでいた事の答えは、誰かに教えてもらうものではなく、自分の中に既にあって、私は自分自身でそれを見つける事ができると気づく事ができた。
物事をシンプルに捉えることができるようになった。
そして自分の行きたい場所に向かって歩きはじめた。
呼吸法を学んだことによって、私の中で停滞していたものが確かに動き出した。
そして呼吸法を続けることによって、もっともっと大きな成果をもたらすだろうという期待と確信がある。
だからこそ、悩んだり、迷ったり、自分の居場所を探している人にこそ、呼吸法を知って欲しい。
私は呼吸法を通して、穏やかで心地よく、安心できて、静かだけれど前向きなエネルギーにあふれた「場」を提供したい。
そして参加された方と一緒に前に進んでいきたい。
自分のペースでゆっくりと呼吸を繰り返しながら「今」を共有する。
そこで参加した人それぞれが、自分の内にあるものに気づいていく。
いつでもそこにあって、必要な時にはそっと背中を押してくれるような、そんな「場」を皆で一緒につくっていきたい。
開催クラス
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