ブレスプレゼントクラスとは？
「８つの呼吸法」を通じて「おだやかさ」「すこやかさ」「たのしさ」「良き人間関係」を兼ね備えた「愛される豊かな人生」を育むためのクラスです。
ブレスプレゼントクラスで学ぶ「８つの呼吸法」
- 一瞬で心身をリラックスさせる「ゆるめる呼吸」
- 自制心と集中力を鍛える「数える呼吸」
- ココロのスイッチを切り替える「歩く呼吸」
- カラダを癒す「見つめる呼吸」
- ココロの安定性を高める「声を出す呼吸」
- コミュニケーションを円滑にする「合わせる呼吸」
- 怒りやイライラを消し去る「鎮める呼吸」
- 夢や想いを現実化する「想いを描く呼吸」
それぞれの呼吸法を、毎回一づつ学び、体得していただきます。
また呼吸法では、息を通じてカラダの中にあるものを外に出していきますが、当クラスでは「ブレスアウト」という手法で、アタマの中にあるモヤモヤも吐き出していただきます。
つまり、カラダとアタマのデトックス（排毒）を行います。
ブレスアウトでは全１６のテーマについて探求していきます。
全１６のテーマ
- 「学びと遊び」、「役割（仕事、家事）」
- 「過去と未来」、「若さと老い」
- 「食事と運動」、「ココロとカラダ」
- 「美しさ」、「朝と夜」
- 「親と子」、「喜びと悲しみ」
- 「罪悪感」、「生と死」
- 「怒りと憎しみ」、「許すこと」
- 「お金」、「愛すること」
「ブレスプレゼントクラス」は何度も繰り返し参加することが可能なカリキュラム構成になっています。
何度通っても、そのたびに新しい気付きや学びを得ることができるでしょう。
各回少しずつじっくりと取り組むクラスですので、
「とにかくすぐに、呼吸法ノウハウだけ欲しい！」「今すぐになんとかしてほしい！」
という方には、正直オススメできません。
ライフワークの一環として末永く呼吸法に取り組み「愛される豊かな人生」を育みたいという方にオススメします。
各講師のご紹介
お申し込み・詳細は、各講師のHPまたはご案内（PDF）をご覧ください。
▼オンライン・日本国外 ▼北海道・東北 ▼関東 ▼北陸・甲信越 ▼東海 ▼関西 ▼中国 ▼四国 ▼九州・沖縄
▼ オンライン・日本国外
オンライン受講にて、時間について特に記載がない場合は「日本時間 （UTC+9）」となります。
受講される地域によって時差がありますのでご注意ください。
時差の計算についてはこちらをご覧ください→ 時差計算サイト
| 講座 | 開催日程 | 開催場所 | 講師名 |
| ▼ オンライン | |||
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 |
2024年2月11日(日)～ 20:00～21:30 （月2回開催） |
オンライン（Zoom） どこからでも 受講できます |
高木さつき |
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 |
＜金曜日開催＞ [初回日] 2022年6月3日 21:00～22:00 （月2回 第1＆第3金曜日） ＝＝＝＝ ＜日曜日開催＞ [初回日] 2022年6月5日 7:00～ 8:00 （月2回 第1＆第3日曜日） |
オンライン（Zoom） どこからでも 受講できます |
荒川仁美 |
| ブレスプレゼントクラス （スペイン語 開催） お申し込み／詳細（PDF） |
中央ヨーロッパ冬時間 (UTC+1)の 月曜日 19:00～20:30 （好きな時間が選べる プライベートレッスンあり） |
オンライン（Zoom） どこからでも 受講できます |
佐々野寿子 |
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 |
毎月第二日曜日 6:30～7:30 |
オンライン（Zoom） どこからでも 受講できます |
荒川仁美 篠原高英 野地ちえみ |
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 |
火曜日 14:00～15:30 金曜日 20:00～21:30 （好きな時間が選べる プライベートレッスンあり） |
オンライン（Zoom） どこからでも 受講できます |
逢坂 華代 |
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 |
週１回 60分 （開催時間はお問い合わせください） |
オンライン（Zoom） どこからでも 受講できます |
野地 ちえみ |
▼ 北海道・東北
| 講座 | 開催日程 | 開催場所 | 講師名 |
| ▼ 北海道 | |||
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 |
◆ほぼ毎週 水曜日 18:30～20:30 |
北海道・札幌市 | 石坂 育仁 |
▼ 関東
| 講座 | 開催日程 | 開催場所 | 講師名 |
| ▼ 東京 | |||
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細（PDF） |
◆開催日時はお問い合わせください | 東京・新宿区 東京・調布市 |
大池恵子 |
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 |
◆不定期 13:00〜15:00 | 東京・吉祥寺 | 川上新悟 |
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 お申し込み／詳細（PDF） |
◆月1回、第1日曜日 13:30～16:30 ※変更の場合あり |
東京・中延 | 小山田 薫 |
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 お申し込み／詳細（PDF） |
◆月1回、第2火曜日 14:00～16:00 |
東京・下高井戸 | 高井 真寿美 |
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 お申し込み／詳細（PDF） |
◆月1回、第2金曜日 14:00～16:00 |
東京・下高井戸 | 高井 真寿美 |
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 |
◆月2回 月曜日クラス 10:00～12:00 火曜日クラス 19:00～21:00 |
東京・成城 | 井山 京 |
▼ 北陸・甲信越
| 講座 | 開催日程 | 開催場所 | 講師名 |
| ▼ 長野 | |||
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 |
◆2週間に1度、毎回火曜日 9:30～11:30 |
長野・飯田市 | 金田 光子 |
▼ 東海
| 講座 | 開催日程 | 開催場所 | 講師名 |
▼ 関西
| 講座 | 開催日程 | 開催場所 | 講師名 |
| ▼ 滋賀 | |||
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 |
◆10:30～12:30 | 滋賀・大津 | 岩田 順子 |
| ▼ 大阪 | |||
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 |
＜金曜日開催＞ [初回日] 2022年6月10日 14:00～16:00 （月1回 第2金曜日） ＝＝＝＝ ＜土曜日開催＞ [初回日] 2022年6月11日 10:00～ 12:00 （月1回 第2土曜日） |
大阪・備後町 | 荒川仁美 |
▼ 中国
| 講座 | 開催日程 | 開催場所 | 講師名 |
| ▼ 広島 | |||
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細（PDF） |
◆月1回、火曜日 13:30～15:00 |
広島・三原市 | 篠原 高英 |
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細（PDF） |
◆月1回、火曜日 10:00～11:30 |
広島・福山市 | 篠原 高英 |
▼ 四国
| 講座 | 開催日程 | 開催場所 | 講師名 |
| ▼ 高知 | |||
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細 |
◆月1回、第3火曜日 13:30～15:30 18:00～20:00 |
高知・高知市（高新文化教室） | 野地 ちえみ |
▼ 九州・沖縄
| 講座 | 開催日程 | 開催場所 | 講師名 |
| ▼ 福岡 | |||
| ブレスプレゼントクラス お申し込み／詳細（PDF） |
現在休講中 | 福岡・大牟田市 | 西森 康人 |
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